如何来拯救我的“产后脱发”？

俗话说了“孩子笑，头发掉”、“孩子认得娘，头发落一场”，意思就是说，大概在生完宝宝2-3月以后，宝宝会逗笑了，能认出妈妈来了，妈妈就开始掉头发了。但究竟是什么原因引起产后脱发的呢？后果会不会很严重呢？有什么方法能缓解呢？我们一起来学习一下吧！
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新妈妈产后脱发不必担忧

许多产妇在产后2-7个月会出现脱发现象。这在医学上称之为 “分娩后脱发”。据统计，35%—45%的产妇都会出现这种脱发。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后6-9个月左右就自行停止，所以不要过分紧张。

产后为什么会脱发？

激素水平的变化
头发的更新速度与体内雌激素量有关。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少……
精神因素的刺激
孕妈咪从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝……
营养供应失衡
怀孕及分娩对女性来说是消耗极大，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充……
对头发护理不当
有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加……>>全文

产后如何护理能减少脱发？

多补充蛋白质、心情舒畅、适度清洗头发、用指腹按摩头皮、梳头应由发尾先梳等都是预防产后脱发的好方法。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物……>>全文

7个打理方法让脱发期依然靓丽

产后脱发要治疗吗？

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。我们还收集了一些小验方：
外用验方
将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(2500～3500克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。
内调验方
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟即可食用。每日1剂。
　　首乌煲鸡蛋：取炙首乌50克、山萸肉、大枣各15克，鸡蛋2个，红糖适量。先将炙首乌、山萸肉、大枣、鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。待蛋熟后去壳，放入药汁中再煮20分钟。加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣，喝汤，每天1次。可养血生发，适于产后肝肾亏虚、精血不足的脱发者食用。
　　枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。
　　芪归芝麻炖乳鸽：黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块，黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉共放炖锅中，加入调味品，以文火隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤。每天一剂，补气养血生发。适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
　　山药核桃炖猪脑：淮山药30g、核桃20g、猪脑一个、食盐少许。将猪脑……>>全文

新妈妈们的千千烦恼丝

宝宝4个多月掉头发很严重
[林恩雅] 每天梳头一梳一大把。现在宝宝11个月了，情况好转了，但头发感觉还是没以前多，该怎么办呢？想烫发我又不敢去

真怕自己那天成了秃子
[宇珩妈妈] 每天打扫房间.都会发现地板上.枕头上会有好多自己掉得头发，天天扫，天天有，真怕自己那天成了秃子……

该死的产后脱发啥时能好啊？
[也爱吃巧克力] 头发快掉光了，我娃都10个月了，我怎么还掉呢？

产后脱发，难不成我还能成秃子
[鼻子] 枕头上，床上，地板上，沙发上，衣服上，浴缸里，处处是我的头发，处处是我的心碎……

宝宝3个多月我开始掉头发
[宝宝子惠] 俺家宝宝三个多月，最近一周俺的头发怎么掉了很多，产后脱头怎么办阿……

网友妈妈护发经

产后脱发莫着急！

[欣楸] 一、要保持心情愉快，这点很重要；二、要平衡膳食，多吃海产品、豆类、蛋类，均衡营养；三、在家时，经常用牛角梳或木梳……

避免产后脱发，做漂亮妈妈

[fallenfay] 1、食疗。俗话说“以形补形”，是有一定道理的，想要乌黑秀发，那就多吃“黑色”食物吧。在这里首推芝麻，黑枣，只是枣较补，吃太多可能会流鼻血……