【用什么冲调】 首选温开水，略热一些，冲调后的温度基本就可以直接吃了。添加其他辅食如苹果后，宝宝可能会对温水冲的米糊不感兴趣，可以试着加些平时喝的奶(母乳或配方奶)进去。
【吃多少】第一次尝试一两口，之后慢慢加量，冲得也变稠些。具体量多少和浓稠度，观察宝宝，他的反应和喜好是最准确的度量。当然要本着“这是辅食”的原则，以不影响奶量为前提。 【温馨提醒】1、别太较汁：给宝宝“做饭”没什么清规戒律，多少度多少毫升水，多少克米粉，真的不需要温度计、量杯、称，不用精确到小数点后几位，差不多就行，别较汁。有这样的心态，才不会太焦虑。 2、BB天生是吃货，别担心：第一次吃，小盆友还不太会使用自己的小舌头，也不会张闭嘴，但学“吃”这件事不用太操心，吃第二次的时候就会闭嘴让食物进去，第三次就会往嘴里吸了。 3、米粉好搭配：米粉跟各种水果、蔬菜都很好搭配，在每种都尝试添加成功后，也可根据宝宝喜好混到一起吃。 4、米粉只是过渡食品：等以后水果、蔬菜、肉类都尝试加得差不多了，小盆友能从各方面获取营养，就可以把米粉换成米粥、薄面片了。

【吃多少】 最开始吃几小勺，慢慢加到1/4至半个每顿，看苹果大小，有时能一次吃掉3/4个，吃到心不在焉了就停止。
【怎么吃】最好刮着吃，苹果比较易氧化变色，刮着吃每口都新鲜。偶尔也用咬咬袋，苹果切小块，放咬咬袋里，即练习用手拿，又磨牙床。

【苹果选择】花牛、黄香蕉最易刮成泥，两种比较，花牛更好些。很多大人爱吃富士，但太脆不易刮，并不适合小盆友。 【生熟吃都好】如果宝宝不爱拉臭臭，就生吃，如果宝宝拉稀，就蒸熟打成泥吃。（未加热生果胶可软化大便，煮过的果胶有收敛止泻功效）

【怎么吃】 第一次吃，去皮去核，加奶打成泥（我用母乳，平时喝配方粉就用配方奶、温水都可）。等宝宝稍大一点，不需要吃那么细，直接刮着吃就行了。最好现做现吃，不然也易氧化变色。
【初加辅食好选择】牛油果不容易导致过敏，营养丰富，是宝宝初加辅食很好的食材。维生素、叶酸含量丰富，而且它所富含的脂肪全是有益的单元不饱和脂肪，能減少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。 【搭配好伴侣】牛油果没什么甜味，宝宝大些尝得东西多了，有可能会对它拒绝。以后可以跟其他食物搭配吃，牛油果从味道到性状看，都非常适合与其他蔬果混合搭配。[更多]

【怎么吃】洗净去皮去根，上锅蒸熟，搅打成泥。宝宝很喜爱，估计遗传了妈妈的口味。
【做时需不需要加油？】之前一直认为，胡萝卜素是脂溶性的，所以做胡萝卜时要加油，其实，做胡萝卜的过程其实是不需要放油的，到肚子里才需要，所以清蒸即可。 【温馨提醒】胡萝卜有股特殊的气味，身边有很多人都不是特别爱吃，所以之前也担心过，宝宝会不会拒绝。事实证明自己完全多虑，他很容易就接受了。所以妈妈们不要让自己的好恶影响到宝宝的进食，各种食材都大胆尝试。[更多]