图书封面

《培养情商》

美国2008年最佳心灵图书奖 增强儿童内在力量的技能

本书是第一次提供培养高情商孩子方法和技巧的权威之作。作者琳达·兰提尔瑞在教育领域有着40年的经验,“9·11事件”之后,她深入前世贸大厦附近的学校,与那里的孩子一起,参与到他们的治疗和康复过程中,在情商大师戈尔曼的参与和指导下,最终开发出一套帮助所有孩子“平静身体”、“安静意识”和“集中注意力”的课程。这套课程让经历过“9·11事件”重创的孩子们恢复了活力,摆脱了精神创伤,重新回到了正常的学习和生活轨道上。本书正是这套行之有效的课程更普遍的运用。      [发表评论]

本系列图书由青豆书坊独家授权选载

作者简介

琳达·兰提尔瑞,社交和情绪学习、解决冲突以及危机干预方面的国际知名专家,在教育领域有着40年的经验。

丹尼尔·戈尔曼,著名心理学家,哈佛大学心理学博士,美国《时代》杂志专栏作家,现为美国科学促进协会研究员。

  • 译者简介:
  • 安燕玲:一位10岁男孩的妈妈,某家著名外企的资深通信工程师。

连载选摘

  • 序 言:社交和情绪学习的重要作用(丹尼尔·戈尔曼)
  • 这是不久前的一场谈话,如果没有前些年的努力,这样的谈话原本是不可能发生的。那是1993年,我、琳达·兰提尔瑞以及其他一些志同道合的朋友一起组建了“学校、社会和情绪学习相结合协会”(CASEL)。当时只有少数项目能称得上是真正的“社交和情绪学习”(SEL),设有系统的情商课堂教学,并另增了标准的全日制管理生活课程,包括:提高学生的自我觉醒意识和自信心,管理负面情绪和冲动,提高共情和合作意识。
  • 第1章 积蓄内在力量
  • 2001年“9.11”事件中,曼哈顿市中心5000多名学生和200多名老师无一人丧生,面对巨大的恐惧和混乱,他们凭借强大的内心力量,依然保持镇静和沉着,最终脱离危险度过灾难之日。毫无疑问,面对现代生活的压力,必须培养孩子的内在力量,才能在困境中从容应对。本书提供了一系列实用有效的建议和策略,帮助孩子在身、心、灵方面培养好的习惯,使孩子觉察情绪、管理压力,积蓄内在力量,来迎接生命中的挑战和机遇!
  • 第2章 引导孩子进入放松身体、平静意识和集中注意力的练习
  • 压力是我们在紧急情况下的身体反应,而不是事情或者环境本身,它是我们的身体对事情和环境的反应。研究者发现人们的“压力反应”是无意识的,但是“放松反应”却需要练习才能做到。本章为家长提供的指导性原则和训练将帮助孩子提高“平静意识”、“放松身体”的能力,从而进入从容地面对压力的状态。
  • 第3章 放松身体、平静意识和集中注意力的练习
  • 5—7岁的孩子对周围的世界充满了天生的好奇和喜悦,他们会对“平静意识”和“放松身体”的新方法感兴趣,并且保持开放的心态来学习。这个年龄段的孩子是神经元的连接快速发展时期,任何强化大脑发展的机会,都会对孩子的大脑发育有很大的帮助。本章提供了这样一些帮助,来指导家长这时该对孩子说些什么。

关于本书 更多>>

在任何领域,情商的重要性都是智商的两倍;在成功的层面上,情商比智商重要几倍。

未来的世界,方向比努力重要,能力比知识重要,健康比成绩重要,水平比文凭重要,情商比智商重要。

在人生成功的公式上,情商素质是占有一定比值的,是绝对不能缺少的一部分。

社交和情绪学习方面的国际知名专家琳达·兰提尔瑞与美国哈佛大学教授、著名心理学家、《情商》(全球销量500多万册)作者丹尼尔·戈尔曼合力打造培养儿童情商的权威之作。

本书提供了培养孩子高情商行之有效的方法和技巧,为有关情商培养的首创之作。

以下的人群将是这本书的最大受益者:5岁以上孩子的父母;急需增强孩子内在力量,让孩子的能力能够有最好发挥的父母;需要和孩子一起提高情商的父母。