千辛万苦把娃生出来,马上要面对的就是娃的口粮问题——咋当个好“奶牛”呢?为了产奶,是不是要马上喝催乳汤?要不要按摩催奶?有哪些下奶好食谱?开奶喂奶过程中,有哪些问题需要注意?新妈妈的问题一定多多,一起来看看,各种下奶技巧学起来,让你产后奶如泉涌,做个大大奶牛!
相关阅读:
细数产后下奶8大“功臣” 21条超实用的哺乳经验 妈妈感冒了怎么哺乳
1.很用力地挤压乳体部
乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。
2.用力压迫乳房外侧
乳房的外侧是残留奶水比较多,炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤。
3.任何情况下都可以热敷
如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行热敷:但是在乳房严重胀痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。 [详细]
现在催奶师市场还是比较混乱,有很多的催奶师甚至在毫无经验的情况下上岗的,如果没有经过专业培训,胡乱给新妈妈们按摩乳房,轻则让新妈妈们乳房胀痛吃苦头,重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。提醒新妈妈,过分迷信“催乳师”作用的观点不可取,没有经验的人,对新妈妈的心理和生理不熟悉,人家不管你疼不疼。 [详细]
要掌握乳腺分泌的规律:一般在产后第三天开始喝汤及下奶食物;如果新妈妈身体健壮营养好、初乳分泌较多,下奶食物量相对就要减少,如果身体较差,可以早些服用,量适当增多。不宜过早喝催乳汤,会造成浪费或乳腺堵塞,过迟则会使新妈妈过于担心,心情紧张导致乳汁分泌减少,产生恶性循环。[详细]
孩子饿了或母亲乳房胀了就应喂哺。喂奶次数和间隔不受限制。孩子吃奶时很费力气,吃一会就睡着了,这没有关系,睡着就放下,醒了再喂,母亲要不厌其烦的耐心地对待孩子。按需哺乳能保证婴儿生长发育的需要,频繁有效的吸吮能刺激泌乳素的分泌,加速产后子宫的复旧,并且预防奶胀。[详细]