千辛万苦把娃生出来,马上要面对的就是娃的口粮问题——咋当个好“奶牛”呢?为了产奶,是不是要马上喝催乳汤?要不要按摩催奶?有哪些下奶好食谱?开奶喂奶过程中,有哪些问题需要注意?新妈妈的问题一定多多,一起来看看,各种下奶技巧学起来,让你产后奶如泉涌,做个大大奶牛!

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正确的按摩手法

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三种错误的按摩方式

1.很用力地挤压乳体部
  乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。
2.用力压迫乳房外侧
  乳房的外侧是残留奶水比较多,炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤。
3.任何情况下都可以热敷
  如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行热敷:但是在乳房严重胀痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。 [详细]

胡乱按摩可能导致乳腺炎

  现在催奶师市场还是比较混乱,有很多的催奶师甚至在毫无经验的情况下上岗的,如果没有经过专业培训,胡乱给新妈妈们按摩乳房,轻则让新妈妈们乳房胀痛吃苦头,重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。提醒新妈妈,过分迷信“催乳师”作用的观点不可取,没有经验的人,对新妈妈的心理和生理不熟悉,人家不管你疼不疼。 [详细]

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什么时间吃下奶食品?

  要掌握乳腺分泌的规律:一般在产后第三天开始喝汤及下奶食物;如果新妈妈身体健壮营养好、初乳分泌较多,下奶食物量相对就要减少,如果身体较差,可以早些服用,量适当增多。不宜过早喝催乳汤,会造成浪费或乳腺堵塞,过迟则会使新妈妈过于担心,心情紧张导致乳汁分泌减少,产生恶性循环。[详细]

母乳喂养要按需哺乳

  孩子饿了或母亲乳房胀了就应喂哺。喂奶次数和间隔不受限制。孩子吃奶时很费力气,吃一会就睡着了,这没有关系,睡着就放下,醒了再喂,母亲要不厌其烦的耐心地对待孩子。按需哺乳能保证婴儿生长发育的需要,频繁有效的吸吮能刺激泌乳素的分泌,加速产后子宫的复旧,并且预防奶胀。[详细]

产后早吸吮

  分娩后30分钟内开始给孩子吸吮,早吸吮有利于母乳及时排出,刺激分泌乳汁。这是在医院当中完成的,医生护士应该不嫌麻烦的积极促使母乳喂养成功。如果医生护士不做早吸吮,新妈妈应提醒医护人员协助完成。如果没有早吸吮,回到休养室后马上给以乳头吸吮,这是个负责任母亲应该做的。[详细]

提倡纯母乳喂养

  母乳喂养的宝宝除了有医学上的原因外,不应该给其他食物,如喝水、葡萄糖水、配方奶等等。应该尽可能避免添加食物和安抚奶嘴。如果要使用的话,也只可以在母乳哺喂成功后才能开始。如果添加了这些食品,婴儿对妈妈的乳汁就不感兴趣了,可能会导致母乳喂养失败。[详细]

正确的含乳姿势

  新妈妈无论躺还是坐都要放松,让宝宝身体贴近母亲,脸向乳房,鼻子对着乳头,下颌紧贴乳房,使头与身体呈一直线。宝宝将嘴张很大,下唇外翻,像个鱼嘴唇,舌头呈勺状环绕乳房,由慢而深吸吮,有时会有暂停,能看到吞咽动作和听到吞咽声音,这样是有效喂养,是母乳喂养成功的保证。[详细]

孕期就应建立母乳喂养的信心

  从一怀孕开始,准妈妈就应做好自然分娩和母乳喂养的准备,了解母乳喂养的好处,建立母乳喂养的信心。一个孩子和小牛、小马一样,会自己寻觅母亲的乳头,吸吮自己成长的乳汁,每个孕妈妈都有产生乳汁的本能。有母乳喂养的信心,才能在将来母乳喂养过程中克服困难,争取母乳喂养的成功。[详细]

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