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2019年11月15日 15:37|播放

科普知识

粉碎谣言

常见疑问

1、如何判定宝宝是否缺乏维生素AD?

答:根据2019《婴幼儿喂养与营养指南》:维生素A缺乏症的临床表现与其缺乏的阶段和程度有密切关系,早期缺乏不明显,在边缘性维生素A缺乏和亚临床缺乏阶段主要表现为非特异的临床表现,如免疫功能降低,易患各种感染性疾病,特别是呼吸道感染和腹泻;影响骨骼生长、贫血等。在重度缺乏阶段才表现为干眼症、夜盲症,甚至失明。无论临床症状严重与否,甚或是无明显症状的亚临床维生素A缺乏,都应尽早进行维生素A的补充治疗。

2、宝宝体检各项都达标,是否可以就不用补充维生素AD了?

答:生命早期1000天是宝宝发育最快的阶段,充足的营养是宝宝健康发育的基础。由于婴幼儿营养需求高,食物供给需求特殊,较易缺乏维生素AD、铁、锌等营养素。其中维生素AD的缺乏风险最高,又是宝宝必不可少的营养素,宝宝生长发育、免疫功能完善都需要维生素AD,而处于免疫功能不全期的宝宝,每次感染性疾病还会大量消耗储备的维生素A,因此,规律补充维生素AD很有必要。

3、鱼油、鱼肝油和维生素AD有什么区别?

答:鱼油是不含有维生素AD的,是从大鱼的脂肪中提取的,主要含有的是脂类物质,如DHA、EPA等不饱和脂肪酸,更适合成年人。鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的,含有维生素AD,但其天然存在的维生素A和维生素D的比例是10:1,但是10:1的比例和维生素A(1500-2000IU)和维生素D(400-800IU)推荐摄入比例不相符,并不适合0-3岁婴幼儿。而且传统鱼肝油有鱼腥味,宝宝不太容易接受,还会因提纯不完全含有一直致敏物质,或者因海洋污染含有一些重金属成份,存在一定健康隐患。对于0-3岁的婴幼儿,维生素AD主要是为了满足生长发育需要(视觉发育、骨骼发育、身高增长、免疫功能、造血能力等),并用来预防维生素AD缺乏导致的疾病(佝偻病、夜盲症、干眼症、缺铁性贫血等)保证宝宝的健康。因此作为预防性的营养补充剂,是有剂量的要求的,上文提过,维生素D400-800IU,维生素A1500-2000IU,剂量少了就没有预防作用,吃了起不到理想的效果,宝宝仍旧有患佝偻病的风险,通常抵抗力也容易下降。因此,从补充效果和安全性考虑,更适合宝宝的产品是带有OTC药品标识的维生素AD制剂(如伊可新)。

4、伊可新的胶囊皮可以吃吗?

答:伊可新的胶囊皮是骨胶原成分的,是可以食用的,大一点的宝宝咀嚼能力强,直接吃是没问题的。吞咽能力差的小婴儿,担心被卡到,还是要直接服用里边的内容物,如果宝宝不慎吞入,只要没有呛入气管,无需特别处理。

5、维生素AD滴剂,一般什么时候给孩子开始吃?吃到几岁?

答:一般出生后就可以给宝宝吃了。据调查数据显示,我国0-6岁的儿童超过50%缺乏维生素A!即使是足月的新生儿,维生素A缺乏和减低者也占了94.4%!维生素D缺乏更是全球性问题,这就意味着宝宝从出生开始就应该重视维生素AD的补充。建议补充到至少3岁,有条件的情况下,可以吃到青春期。

6、母乳、奶粉、辅食也有维生素A,还需要额外补吗?

答:需要额外补充,首先说说母乳,据调查显示,我国母乳中的维生素A含量并不高,远低于全球平均水平,所以母乳喂养,也是要额外补充维生素A的;其次,配方奶粉中虽添加了一定量的维生素AD,但由于维生素A性质不稳定,遇光、遇热、遇空气极易氧化失效,并且奶粉在生产、运输、存放、反复开罐中,不可避免发生营养流失;最后再来说一下食物中的维生素AD,动物肝脏虽然含有维生素AD,但肝脏易富集重金属、激素、抗生素,有健康风险,不适合宝宝长期食用。深色蔬菜水果中只含有维生素A的 “前身”类胡萝卜素,要想变成维生素A发挥作用,还需要在人体内经过复杂转化,但转化率极低,不足1/12。另外,食物在烹饪过程中营养很容易流失,真正能被宝宝吸收的维生素A少之又少。

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