网友：医生，我产后八个月，抱孩子背痛驼背，用腰凳背巾胯痛右腿痛，用腰凳站久了腰痛。不知道怎么办？
回答专家张思莱医师（新浪母婴研究院专家，原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、主任医师）
关键是你在孕期哺乳期是不是注意给自己补充钙和维生素D了，因为这个阶段阶段妈妈骨质流失大于吸收，必须要给自己补充维生素D和钙，例如保证每天吃牛奶50毫升，多吃一些富含钙的食品，每天补充维生素维生素D800IU，最好选择维生素D3。
产后八个月抱孩子腰酸背痛该怎么办？
网友：医生，我产后八个月，抱孩子背痛驼背，用腰凳背巾胯痛右腿痛，用腰凳站久了腰痛。不知道怎么办？
回答专家张思莱医师（新浪母婴研究院专家，原北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任、主任医师）
关键是你在孕期哺乳期是不是注意给自己补充钙和维生素D了，因为这个阶段阶段妈妈骨质流失大于吸收，必须要给自己补充维生素D和钙，例如保证每天吃牛奶50毫升，多吃一些富含钙的食品，每天补充维生素维生素D800IU，最好选择维生素D3。
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