让宝宝学会延迟满足
豆妈：长进了，变着花样哭 9.5个月
其实9个月的豆子已经很少哭了，更多的时候是哼哼唧唧，以及唧唧歪歪。但是在学会语言之前，哭毕竟还是他主要的表达方式之一。
很明显，豆子大了，哭法长进了，有好多种不同的哭法，让豆妈一听就知道是要什么。当然，这里面也有妈妈不断练习听力的功劳，自己表扬自己一个。
来总结一下：
大声哭，声音洪亮有力——饿了饿了，拿奶！
哭声尾音较长，绵软——困了，要睡觉。
哭声不规律，开头大声，结尾小声——不舒服，热了？冷了？尿布湿了？不会生病了吧？！
哭声短促，两腿蜷起来往肚子方向收——空气喝多了，肚子胀气，想打嗝。
嘤嘤哭泣，小声，断断续续——妈妈批评我了，阿姨说我长得胖，好委屈……
厉害吧，妈妈的耳朵像猫一样，功能很强大，爱心是雷达。9个月的锻炼下来，豆妈的耳朵灵敏度显著提高，信息处理能力赶上Intel酷睿双核了，豆子，你就是上帝派来帮助妈妈修炼的那个天使吧？
一不小心又跑题，自恋毒瘾发作，总想找机会表扬自己。实际上我想表扬的是豆子，首先是胖豆子一直在进步，然后加上豆妈配合，沟通才越来越完善的。
豆子是个好学的宝宝，他一直在努力学习怎样表达自己，学习和爸爸妈妈沟通、互动。
当初他刚生下来的时候，哭声清亮，但哭法比较单一，饿了困了尿了基本都是一种声音(或者区别微妙)，常常使妈妈忙而不得其法，内心甚至体验到相当的挫败感。当然，换个位置想想，人家小豆子也很郁闷的，拼命告诉你“我想睡觉”你却硬塞给人家奶瓶，跟你说“尿布湿透了，换换吧”，你又来来回回地哄人家睡觉。什么妈妈嘛！
为了帮助妈妈进步，小豆子试图学会哭出不一样的声音，每天他都在尝试，琢磨用不同的音频、音量、节奏表达不同的需要，慢慢的，真就掌握了几种基本哭法：要吃饭的、要睡觉的、要换尿不湿的、要抱抱的。这样，吃喝拉撒的基本需求就可以搞定啦。
再大一点的时候，豆子不仅长了个子，还长了脾气，要求得不到满足时、心情不爽时，有了新表达——干嚎，闭着眼睛使劲哭，小肚子还打挺，表示“我很不爽！”但是光打雷不下雨。
再再大一点，豆子的哭声更有趣了，小朋友会撒娇了哦，没什么伤心感的哭声，一边哼唧一边把小脑袋往妈妈身上拱啊拱的，呵呵，抱着小肉球觉得好温暖好窝心。不过，有时候哭起来又表达的是另一种情绪，比如被人家说是胖娃娃，豆子就很委屈，哭得猫猫的，好伤心的样子。有一次被豆妈的闺蜜说他胖，他也这么哭，闺蜜阿姨大呼“哎呀好好玩，他还会这样哭，他还会委屈哦！”
豆子的哭还可以分为假哭和真哭。由于演技有限，假哭总是很容易被人洞穿，因为没有眼泪。话说他小的时候(不满两个月)哭也是没啥眼泪的，不过那时候小人儿非常纯洁，没有假哭一说，凡哭必真，确实有需要才哭。但现在不同了，小朋友大幅度的进步，有了很多情绪和自己的主意。当他反抗的时候多数是假哭，干巴巴的大声，比如在外面没玩够被强行带回家。但心里难过和身体不舒服的时候不同，眼泪来得很快，泪腺发育了，珍珠是大颗大颗的。每逢真哭，大人看了就很心疼，可见真哭是很有情绪上的感染力的。
从6个多月的某天开始，豆子嘴一瘪，哭着喊了声“ma～～”，简直让妈妈惊喜交加，儿子会叫妈了哦！事实证明，黄天不负有心人，聪明儿子先认娘。豆子最需要外援的时候，总是先哭着喊“ma～～”就一个单音节，还是哭腔的，已经让他妈忙不迭的赶上前去嘘寒问暖了。
从带哭腔的妈开始，妈已经越叫越清晰了。随着年龄的增长，豆子也将学会哭以外的更多表达方式，口头语言、肢体语言、表情等等。
亲爱的宝宝，妈妈期待着与你更多的交流，期待着你用稚嫩的声音说“果”、“萍朵”、“要苹果”、“豆豆想吃苹果”……
心理师爸爸手记：学会延迟满足
面对宝宝的哭，是否要即刻满足？怎样的满足方式最好呢？这是值得我们思考的问题。好妈妈是在宝宝的哭声中学习出来的。这意味着：好妈妈要承受得住内心的焦虑，并节制自己的情绪；能够从哭声中理解到宝宝的需要。
小豆子刚生下来的时候很少哭，大多数的时候很安静。这可能和他在妈妈肚子里很安全有关系，也可能是基因问题。
过了三个月，豆子哭的时候多了起来。而且，很有趣的是他竟然会假哭。原来，哭是豆子的语言，是所有没有语言能力的宝宝用来表达自己的方式。哭不一定代表不愉快，很多时候是代表需要。
当宝宝哭时，不必过分焦虑
很多妈妈都不能忍受宝宝的哭，特别是一些焦虑的妈妈。当然，这是母亲爱孩子的天性，但有一些妈妈会把宝宝的哭和自己关联起来，她们内心特别期待自己做个完美的好妈妈，而宝宝的哭，会把完美妈妈的形象打破，因此，许多妈妈特别怕宝宝哭。
其实这样的关联并不合理，我们要通过正常的认知以及思维把它打破。但有很多妈妈不能把这样的关联打破，我所说的焦虑妈妈就是这样。她们不是因为做了妈妈而焦虑，而是本来就有焦虑的性格。有一些“强迫性神经症”患者反反复复地洗手，在意识上，他们很清楚手并不是很脏，没有必要这样洗，但他们控制不住。因为，当他们这样想的时候，又会有另一个声音在告诉自己，必须这样。这让他们很苦恼。焦虑妈妈也有这样的苦恼。她们一方面会说，孩子哭是很正常的，但另一方面又会怀疑自己做妈妈的能力，是不是自己做错了什么，让宝宝不舒服了。
焦虑的妈妈是自恋又自卑的妈妈。之所以自恋，根源在于自卑，因而想做世界上最好的妈妈。而自卑又是怎么来的呢？其实每个人都会在某些方面有点自卑的情感，这是正常的，但如果总是怀疑自己和指责自己，就会把这样的自卑放大，泛化。
我们说希望越大，失望越大。对自己也是如此，对自己期望越高，挫折感就越强。因此，我们要放下一些自我期望，懂得爱自己，这样，我们会更轻松。毕竟，我们是人，自我宽恕虽然不是很好听，但很有必要。况且，对自己要求高的人，对身边的人一定也是这样的。不能接受自己的人，同样很难接受别人。这样，我们就成为一个经常指责评价别人的人，一点都不可爱。
回到宝宝哭的问题上来，妈妈应该告诉自己，不要对宝宝的哭过分焦虑，要用心去体会，分辨宝宝哭声中的含义。妈妈应给成为一台好用的翻译机，通过积累经验把宝宝的哭声翻译成：我饿了；我困了；我疼；我要妈妈抱等等。可见第一时间听懂宝宝的需要，这确实是一个妈妈是否合格的标准之一。
让宝宝学会等待
在用哭来表达需要和情感时，宝宝对妈妈是有期待的，希望妈妈能即刻满足自己的需要，最好不要让自己等待。我们所说的“饭来张口，衣来伸手”的终极被照顾状态，就是从婴儿状态演变出来的。可以看出，有太多的人渴望做婴儿，一直被妈妈照顾。
面对宝宝的哭，是否要即刻满足呢？怎样的满足方式最好呢？这是值得我们思考的问题。前面说过，在孩子生命的初期，父母要做完美照料者，尽可能及时满足孩子的需求，但随着时间的推移，在宝宝满4个月以后，要慢慢学会适时让孩子等待一下。这样做可以训练宝宝的“延迟满足”的能力。
什么是“延迟满足”？延迟满足，其实就是能够等待，并且在等待时不焦虑，不愤怒。有许多人这方面的能力很差，这和婴儿时期的满足方式有关系。延迟满足能力相对比较弱的人，原因就是满足方式出现了问题。下面两种情况都是不当的满足方式：
溺爱型。照料者过于“好”。比如宝宝已经三岁了，仍然是想要任何东西马上就予以满
足，哪怕认为这要求不合理，也因舍不得让孩子失望，或是受不了孩子的哭闹央求打滚撒泼而答应。他们不知道，溺爱并不能让孩子满足，被溺爱的孩子，攻击性反而很强。为什么呢？其实很简单，溺爱往往也意味着过度保护，被溺爱的同时，孩子的自我成就感同样被剥夺了。而这样被剥夺的感受让自己很不舒服，很无力，所以容易愤怒。心理学上把这叫做“不能容纳焦虑感”。
不负责任型。指宝宝被照料的过程中，一直处在不被满足的状态。所以，凡事都有度。
有个30岁的男人，其他方面还好，但在一个问题上经常出现冲突，那就是吃。他不能忍受饥饿，一旦饥饿情绪就会变得很焦躁，甚至是愤怒。原来，在他的婴儿时期，由于食量比较大，而妈妈养育他的时候又是按照平常食量来喂养，因此，他差不多几个月一直处在饥饿状态。这样的饥饿状态是让人把死亡的恐惧感联系起来的。成年后，能够自己满足的时候还好，一旦要依靠别人才能满足，那种童年时经历过的恐惧直接就从无意识中被体验到了。比如，他要12点吃饭，让人帮他定饭，但是由于送饭的人交通堵塞或者其他问题，到12点10分饭还没来，他的焦虑就发生了，他变得很烦躁，甚至很愤怒。这就是不能“延迟满足”的情形。
延迟满足中要注意什么
前面说过，实施延迟满足至少要在孩子满4个月以后，为什么呢？因为，延迟满足是一种能力，也是心理发育成熟的一个标志，是建立在一定的认知能力、思维能力和自我控制能力的基础之上的。比如，一个孩子决定是否现在就要吃到巧克力，他得了解：谁能给他巧克力？这个人现在有没有空？愿不愿意给他巧克力？同时他得想明白：巧克力不是非吃不可的，不吃也不会威胁到生命，可以晚点吃到。并且，他可以控制一下急迫的情绪，不会因为不能马上吃到而发火、伤心……很显然，这一切都不是婴儿能够弄得清的，因此，很小的宝宝不具备延迟满足的能力条件，他需要慢慢发展这种能力。
随着宝宝身体的发育，他/她的感知觉和思维能力都有了很大的进步，可以清楚地认识妈妈和其他照料者，对周围的环境逐渐熟悉，同时他们的小手越来越灵活，会自己拿奶瓶，腰部也越来越有力，开始学着独自坐立，总而言之，自己照顾自己的能力比以前强多了。同时，从心理上来说，经过与妈妈这么长时间的相处，宝宝感受到妈妈的爱，对妈妈是信赖的。这个时候，宝宝对于妈妈给的小挫折才有了一定的承受能力，他知道即便妈妈没有马上过来给自己喝奶，妈妈也是爱宝宝的，总会喝到奶的。这个时候，他就逐步具备了发展延迟满足的能力。
但是仍然不能操之过急，得一点一点地来，在尽量满足的基础上，延迟一分钟、两分钟，乃至10分钟。父母要注意训练的度与宝宝的能力相符合，如果超出了宝宝的现有能力，就是对宝宝不合理的期待了。
其实，延迟满足的能力有一个自然形成的过程，因为没有人可以做到真正意义上的完美照料者，宝宝承受挫折是必然的，但只要知道妈妈爸爸是爱自己的，宝宝就能承受得起，也能够在受挫后得到修复与补偿，然后进一步发展心理能力。因此，父母稳定的爱与信任才是宝宝发展延迟满足能力的根本前提。
在宝宝与妈妈的关系中，刚开始时基本上都是及时满足，等到大一点了，妈妈有自己的事情要做，所以当宝宝发出哭的信号，妈妈不能马上满足的时候，一定要先哄一下，安抚一下宝宝，让宝宝接受“等一会，妈妈在关注着自己，总是能获得的”的信息，这就是延迟满足的心理基础。假如妈妈在这个过程中只顾做自己的事情，把一个饿得哇哇直哭的宝宝一直扔在一边，那宝宝体会到的恐惧感就会是创伤性的。有时候妈妈没有意识到自己应该这样做，比如妈妈也可能正在热奶，听到宝宝哭就很焦虑、无力，却没想到去哄哄他/她。如果妈妈这个时候能给宝宝一些安慰，哪怕只是答应一声，宝宝也会好很多。
好妈妈都是在宝宝的哭声中学习出来的。这句话有两个意思：一，好妈妈要承受得住内心的焦虑，并节制自己的情绪，特别是宝宝哭的时候；二，能够从宝宝哭声中理解到宝宝的需要，爱是以尊重宝宝需要为前提，而非自以为是。
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