如何为宝宝建立最初的安全感
豆妈记录：幸运，豆子是个不哭不闹的乖宝宝 出生第10天
月子里，豆妈觉得，生孩子原来是件很愉快的事嘛，不像传说中那样。传说中生孩子很辛苦，孩子生下来以后更辛苦，以至于好些新妈妈恨不得把宝宝重新塞回肚子里。豆妈没有这样的想法，干吗要塞回去呢，每天看他吃吃喝喝，睡着的时候研究一下他的小脸蛋，很有乐趣啊。
可是我们院儿里的果果妈和安安妈不能同意这说法，果果和安安是和豆子同月出生的女宝，她俩确实不让妈妈省心，每天要哭好几次，每次能声音嘹亮的哭够半个小时，白天还好，夜里那个音响效果啊，让爸爸妈妈汗死！安安宝贝尤其厉害，哭得声嘶力竭，小脸儿憋得通红，经常一口气接不上来，让人揪心。这俩女宝都得大人抱着才消停，要妈妈和外婆轮换着整夜地抱。哎，赶上宝宝这样，真是好心焦。
得知同龄宝宝的状况，豆妈深深庆幸运气好，俺家豆子那个乖啊！一般来说，豆子有需要的时候就哼唧两声，咿咿呀呀的，偶尔等奶的时间长了来段儿洪亮的。满月时剃胎毛的阿姨听见豆子的哭声说，很斯文啊，像女孩子。大部分时间里，豆子会安静的呼呼，醒来也不闹，平静地看爸爸妈妈在他跟前表演、献媚，眼睛倍儿亮。
据坊间传，父母和孩子在上辈子是债务关系，大多数父母是欠了孩子的，所以这辈子得花大量时间金钱来偿还，少数特别让父母省心的孩子就是这辈子投生来还债的。估计，豆子就是属于后一种，哈哈，此说纯属八卦娱乐，但月子里的豆子真的很好养。
仔细追究原因，要深刻鸣谢豆爸和豆妈自己，原因如下：
其一，豆爸豆妈生物遗传基因好，身体健康，吃嘛嘛香，为豆子的身体健康打下扎实基础；
其二，豆爸豆妈早在豆子还是细胞的时候就开始为他建立安全感了。
回顾整个孕期，豆妈一直处于比较平和的心理状态中，以憧憬、愉快、淡定的心情为主，偶有焦虑、躁动就及时向老公倾诉，托心理医生专业素质的福，豆爸总是见招拆招，一一化解，所以我就没什么产前焦虑的。而且，在此期间，豆爸都很注意自己消化工作带来的压力和负面情绪，不带回家里。
值得多记一笔的是，豆爸作为专业人士，眼光和行为都很有前瞻性。孕期，豆妈要求豆爸洗碗，扫地，想借豆子的东风充分奴役豆爸一把，但被豆爸严词拒绝了。他说，这是为了预防你将来的产后抑郁，知道产后抑郁是怎么来的吗？就是给惯出来的，就是孕前后心理落差太大承受不了才抑郁的。他坚持要豆妈过平常的生活，保持平常的心态，不可恃宠而骄。我也坚持认为这是他偷懒的学术借口。至于事实嘛，我承认，这个借口还是有一定道理的。
其三，月子里的幸福，让豆子的妈妈有足够好的心情养育宝宝，谢谢老公和爸爸妈妈。如果做一档煽情的节目，让我回忆老公为我做的浪漫的事，我会想起产后第二天。那天早晨，老公从家里赶来为我送鱼汤，推开病房门，进来一大束鹅黄色的迎春花，那个娇嫩欲滴啊，感动得要死。很意外，很意外，这个牛高马大的男人细心起来不得了，带来了新鲜的花朵，还自备了漂亮的玻璃花瓶，于是，有点凉意的病房顿时充满了春意。哪儿还有什么抑郁呢，老公一束花，抑郁扫光光。
闺中密友关切的打来电话，怕我产后情绪容易波动，根据她自己的经验，月子里的女人通常很敏感的，遇到一点小状况就会想很多，还净想不好的。可是我真的不这样，老公很关心，爸爸妈妈在生活上无微不至的照顾我和宝宝。我没啥操心的，吃喝睡，喂宝宝，没心没肺啊，这样的情绪会感染宝宝，他也踏实着呢。
其四、五、六……为宝宝铺好安乐窝，多了解喂养宝宝的知识，沉着应对纷繁小状况，及时满足宝宝需要都会给宝宝很好的安全感，这里就不多说啦。
个人总结一下，妈妈良好的心态对宝宝很重要，这中间，爸爸的贡献不可忽视。
心理师爸爸的分析： 如何为宝宝建立最初的安全感
从还是受精卵的时候就要开始为宝宝建立安全感，在潜意识里，宝宝是可以感受到一切的，父母的平和情绪、和谐关系等都将起到关键作用。
原始的安全，对于宝宝来说，太重要了。
这里的安全不光是有没有生命危险的问题。安全，是生理的，心理的，环境的所有总和。当一家人欢天喜地地接受一个新生命的到来，宝宝会感觉到的。因此，与其说宝宝需要安全，还不如说我们怎样帮宝宝创造安全。
孕妈妈的情绪调适
在豆妈怀孕的时候，豆子已经开始感受到豆妈的情绪了。情绪反应，直接可以影响到人体的体液平衡。相由心生的意思就是心理会直接影响到生理。豆子与豆妈之间的联系是通过脐带完成的，脐带中流淌的是血液、淋巴液、组织液等。当情绪不平稳时，体液中的有毒物质会通过脐带直接影响到宝宝。宝宝很敏感，如果吸收了一些有毒的物质，一定会引起自身的不稳定。这有点像我们喝了一杯慢性的毒药，自然身体会发生变化。当得知自己中毒后，我们会焦虑不安。
所以，胎宝宝的安全体验，来自于妈妈的心理和生理是否处在满足的状态。而妈妈的满足，很大部分来自家庭的照顾，爱的体会，以及自我的情绪调节能力。对于还在胎儿期的宝宝来说，妈妈孕期的心理调适很重要。
妈妈的心理状态又与别人对自己的期待、以及自己对自己的期待有着必然关系。我们都知道，愤怒和焦虑是因为期待没有被满足。愤怒是对别人的攻击，而焦虑和抑郁是把攻击转向自己。
举个例子：如果家庭中所有的人都希望宝宝是个男孩子，妈妈也希望通过生个男孩子来满足自己的价值感(当然，这本身就是一个问题)，妈妈就会担心和焦虑，很害怕自己不能生一个男孩子。这样妈妈就会有强烈的焦虑情绪，而生男生女又不是自己可以控制的，假如不知道如何调整情绪，妈妈会很无力。这样的无力感会直接影响到宝宝的发育，当然也带给宝宝不安全感。反之，如果妈妈的安全感很高，那么宝宝的安全感一定也很高。
爸爸的陪伴和孕前的充分准备
有句话是这样说的：“父亲的缺席加上母亲的焦虑几乎等于孩子的100%情绪障碍！”这句话虽然说的是儿童成长过程中的一个现象，但对于没有出生的宝宝也很适用。
一个怀孕的妈妈，没有丈夫的陪伴，本身就会引起很多的情绪反应。在夫妻关系不稳定的家庭中，有些父母就会通过生个孩子来稳定关系。我不能去评价这样的方式是对或者错，不过我并不认同。家族和家庭的期待会在孩子身上体现出来，这已经是不需要再去证明的一个心理现象了。假如一个孩子在没有出生之前，就被附加上这样的责任，那么这个孩子的成长注定比其他孩子多了一些生命不能承受之重。
夫妻同心，其利断金。怀孕的豆妈如果没有豆爸的爱护和体贴，就会有一种不被满足的感受。这种不满足会转化为愤怒或者抑郁的情绪。假如豆爸豆妈没有做好准备去迎接这个新生命，那豆爸和豆妈也就会处在对未来担忧的情形下。这样的准备包括物质和心态。豆子是在这样一个相互协作，没有被附加太多其他条件下孕育的宝宝，安全感自然就很高。因此，在怀孕之前需要问准父母们几个问题：
一，你们真的准备好了吗？你们是否相爱呢？
二，哪怕疾病、灾难等都不会影响你们去照顾孩子，爱你们的孩子吗？
三，你们对于孩子的性别问题真的只是好奇而不是期待吗？
四，你们是在很自由、轻松的环境下决定要这个孩子的吗？
五，你们的家人是否也作好准备在迎接一个新生命的诞生呢？
六，你们确定生孩子不是为了满足自己的“黑暗动机”(比如为了房子和金钱；为了更好的栓住谁；争取家庭地位等等)？
以上回答都为“确定”，那你们的宝宝会有最原始的安全感。
远离产后抑郁
对宝宝的安全感造成最直接伤害的，莫过于妈妈的产后抑郁症。当妈妈每天情绪紧张、充满疑虑、内疚、恐惧，甚至绝望、离家出走，有伤害孩子或自杀的想法和行动时，对孩子的安全感的破坏，可想而知了。
按科学的解释，新妈患上产后抑郁症，通常有生理和心理两方面的因素，生理方面主要由于怀孕时雌激素升高，孩子出生后雌激素迅速下降，这种内分泌的急剧变化导致忧郁情绪的产生。心理方面则是由于产褥期妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。同时，心理和生理又是不可分的，产妇的过度焦虑和抑郁可导致一系列生理、病理反应，如肾上腺素分泌减少以及其他内分泌激素的改变，可致子宫收缩减弱、疼痛敏感、产程延长、出血增多进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，成为产后抑郁症的促发因素。
产后忧郁的状况，很多人都会有。就像宝宝一出生就要哭泣一样，初为人母的妈妈们，难免会有伤感的体验。从孕期享受熊猫级别的照顾，变成现在要去照顾一个肉乎乎的小玩意，这种差异会带来无助、担心、失落感等等，导致产生伤感的情绪，但是，这些往往并不足以造成真正的产后抑郁。真正的产后抑郁症发生率为30%左右，按照心理学的眼光来看，很多真正有产后抑郁的妈妈，都是因为内心中某些没有处理的“情结”被激发了。
兰是一个女儿刚4个月的母亲。宝宝刚出生的时候，妈妈的情绪相对来说还好。坐月子的时候，因为感觉婆婆对孩子有点冷落(因为婆婆更希望是个孙子，但还是接受了现实)，因此心存芥蒂。丈夫工作比较忙，休息了三天就出差了。有一天晚上，兰兰在看着自己女儿的时候，忽然产生一个想法，她特别想把自己的女儿掐死。她被这样的想法吓坏了，但又不能对任何人说，因此，她自责，挑剔，无故的哭泣。她开始指责身边的任何一个人，指责自己的丈夫没有陪自己，指责婆婆对自己不好等等。情绪很多时候失控，并破坏了家里的一些东西。
兰的丈夫不能理解她，这更加地让兰痛苦。她一会儿像个无助的孩子，一会儿像个蛮横的女人。在这样情形发生一个月后，兰来向我求助。
我肯定了兰兰的感受，并明确告诉她，这是产后抑郁症的表现。在后来的讨论中，兰兰说出了她的恐惧。兰兰是家里第三个女儿，上面两个姐姐，下面有个弟弟。本来父母都希望自己是个男孩子，然而兰的出生令他们失望，因此兰从小的价值感不高，她感觉父母并不是很爱自己。兰非常努力地证明自己的价值，因此忍辱负重的去讨好身边的人。当她生了女儿的时候，内心的低价值感又一次被激发了，她不知道怎样去处理内心冲突，就开始迁怒身边的人。而之所以敢迁怒，是因为在怀孕的时候，家里人给予太好的照顾，让兰兰产生了一个强烈的错觉。当公主变成灰姑娘，那种挫折太强烈了。
兰兰把所有的东西归纳为应该不应该，因此，她在自己的幻觉和理智之间徘徊。这就表现出委屈、愤怒、以及自责的情感纠结。这样的纠结让她无所适从，更加期待身边那个“爱自己的丈夫”来帮自己解决。方向错了，离解决问题的道越来越远，当然，也给身边的人带来很多烦恼。她又一次的把自己“变成”了不受欢迎的人，这好像是宿命一般。
产后抑郁的解决方案应该从自己身上找原因，但那是很痛苦的，因此，寻求专业帮助就很重要了。有一些人会自己修复，那是懂得自我觉察的人。上面案例中的当兰与医生进行探讨，意识到她自己的问题后，通过一些自我调适，慢慢的，终于走出了产后抑郁的阴影，甚至连同童年的创伤体验也一起修复了。
除了寻找专业帮助和学会自我觉察外，家人也要多给产妇营造轻松愉快的环境，比如尽可能周到地照顾产妇，让她少做家务活，一起承担照顾孩子的重担，多用笑脸和关怀让产妇感觉温暖等。
小结
宝宝的安全感，是父母给予的。而原始安全，绝对可以影响孩子的一生。精神病的母亲之所以会有一个精神病的孩子，除了遗传的因素，与没有能力照顾自己的孩子有直接关系。一个没有能力照顾宝宝的妈妈，打破了孩子原始的安全体验，而原始安全缺失的孩子，成为精神病人的可能性极大。
宝宝的安全来自妈妈，妈妈的安全感很大程度来自自己和家庭的支持。因此，全家人相互理解，相互扶持，就会带给宝宝安全的爱。
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