育儿合伙人如何分工？

　　分工，并非简单地“男主外，女主内”，也不是“一个唱红脸，一个唱白脸”，夫妻二人要各自发挥所长，扬长避短才是最好的方式。孩子也会在其中学会沟通、学会合作，增强责任感。

　　妈妈按暂停，爸爸巧分析

　　（解决孩子爱发脾气的问题）

　　有一天晚上，我下班回家，看到兔兔开着一个小夜灯打着地铺睡着了。我问奶奶：“兔兔怎么了？”奶奶说：“兔兔生气了，自己抱着被子要在地上睡。”原因是她跟弟弟抢电视遥控器，两个人闹矛盾，生气了……第二天早上起来，她说起话来还是气鼓鼓的。

　　我就问她：“兔兔，你知道怎么控制你的情绪吗？”

　　兔兔说：“可以深呼吸，还可以想开心的事，我有时候可以控制，有时候就控制不了。”

　　与兔兔不同，乔治弟弟释放情绪的方式就是哭，谁拉他，他就讨厌谁，嘴里喊着“我讨厌妈妈，我不喜欢妈妈”，然后大哭一顿。

　　等他哭完，我问他：“发泄完了吗？”

　　他点点头。然后我就抱抱他，抱完就跟没事人一样，刚才的狂风暴雨就像没有发生过……

　　所以，千万别跟小孩生气，这样只会让自己生气，因为孩子们可能转脸就忘了……小朋友管理不好情绪是特别正常的。对于这种情况，父母要根据自身特长做好分工，想点小妙招。

　　先解决情绪，再解决问题

　　孩子爱发脾气，和家庭教育有直接关系。父母是孩子最早的启蒙老师，父母日常所表现出来的品质，孩子会在潜移默化中受到影响。如果父母没有给孩子做好榜样，自己爱发脾气，孩子可能也会爱发脾气。尤其是在独生子女家庭，如果在家就事事以孩子为中心，久而久之，孩子的脾气会越来越大。

　　心理学家认为，孩子在闹脾气、尖叫吵闹时，一方面是表达情绪，一方面是要引起父母的注意。这时，父母大声呵斥“别哭了！不许叫！”是没有用的，父母的态度既不能过于强硬，也不能过于软弱，我们要做的是关注孩子这些行为背后的情绪，先帮孩子稳定好情绪。

　　生活中，我比较善于共情。在马琪朵情绪失控的时候，我都会帮她先按下情绪暂停键，通过共情让马琪朵的情绪稳定下来。

　　2020年由于疫情，马琪朵大半个学期都在家中度过，一直疯玩儿，结果9月份再回到学校时，第一次数学摸底测验，她就考砸了。

　　那天公布数学成绩后，她到家就满脸丧气地朝我走来：“妈妈，我这次数学考得不太好。”

　　看到她一脸沉重的样子，我只能尝试先安抚她的情绪。（我知道这个小家伙已经完全被她的“右脑”支配了。研究显示，人的左脑侧重理性和逻辑，右脑侧重形象和情感功能。）

　　我用舒缓的语调问：“没考好是多少呢？50分？”她低着头说：“比那高一点儿。”我又故意把分数往低了猜：“那……55分？”她看我的预期值并没有那么高，脸色稍微好转：“比那还高一些。”这么来回猜了几个回合之后，她终于说出了那个令她丢脸的数字：“妈妈，是78分。”

　　马琪朵是他们班的数学课代表，一年级的时候成绩都不错，会考100分，从来没低过90分。

　　看来这小家伙真是被打击到了！我得让她明白这不是一件多么严重的事：“咳……78分没什么大不了的，妈妈小时候还考过38分呢！”

　　紧接着，我又与她一起分析错题，对她答题过程中犯的错误表示了理解。

　　那次跟马琪朵聊过后，她对学习的信心又恢复了，在之后的数学考试中，每一次都有小进步。

　　其实，每当她情绪崩溃时，我常做的就是聆听和关注，跟她做到情绪共鸣，让她知道我能对她的心情感同身受。通过这种方式，让马琪朵的情绪小火山渐渐平息下来，消除“火山爆发”的隐患。

　　当然，稳定情绪还可以通过其他方式，比如在我们家有时候孩子闹脾气、尖叫的时候，我们会采用“打岔（chà）”的方式来转移注意力。比如乔治突然尖叫起来，我们就会唱一首音很高的歌曲来“淹没”他的尖叫声。小孩子的情绪来得快，去得也快，通过好听的歌曲来转移孩子的注意力，孩子的坏情绪可能很快就过去了。

　　第二种方法就是肢体接触。如果孩子尖叫、闹情绪，我会立刻抱起孩子，让孩子的脸挨着自己，一方面让孩子的尖叫声降低，另一方面给孩子安全感，让孩子的情绪逐渐稳定下来。

　　引导分析有技巧

　　有时候，我的共情也会失败。

　　有一次，马琪朵竞选班级中队委。竞选之前，她踌躇满志，写了满满当当几页纸的竞选宣言，包括为什么参加这次竞选以及竞选成功后能为班级做什么贡献……

　　结果，她落选了。规定是得票数前七名的同学入围，恰好她的得票数排在第八名，只得了一个小队长的头衔。

　　回家后，当我问起她的竞选情况时，她只说了一句“只得了一个小队长”，然后就开始号啕大哭。我试图安慰她：“没关系，没竞选成功中队委，不还竞选上了小队长嘛，小队长也是可以为班级做很多贡献的。”

　　然而，这时的马琪朵已经被糟糕的情绪淹没，我怎么说也没用。于是，只好请她的爸爸帮忙。

　　与我相比，兔爸逻辑思维更好一些，他在处理女儿的问题时更像一个冷静的外科医生，总能条分缕析地找到最致命的症结所在。

　　他并没有像我一样安慰马琪朵，反而向她提了一个问题：“为什么你的得票数是第八名，你有没有想过前七名的同学有哪些优势呢？”

　　（爸爸知道现在最有效的哄娃方法，就是调动起孩子理性的左脑。）他想引导孩子通过分析整个竞选过程，安抚情绪。一来，借此了解自己的情感；二来，可以启动左脑，用语言和逻辑把事情理顺。

　　果然，马琪朵听后停止了啜泣，开始回忆那七名同学的优势，并一一说了出来。兔爸听后肯定地说：“这就对了，你看入选的前七名同学每个人至少有一项优势极为突出，他们要么成绩特别好，要么人缘特别好，要么能歌善舞……对吧？”

　　看到马琪朵在认真听，兔爸又趁热打铁：“你们班中队委每年都会选一次，现在你是不是要先列几个小目标？看看在哪些方面努力能超过前七名同学，然后按计划一步步提高自己，明年到这个时候，你竞选成功的概率肯定会大大提高。”

　　最后，兔爸还不忘鼓励马琪朵：“你现在是‘一道杠’（小队长）了，已经是我们马家最大的官了，爸爸妈妈连小队长都没有当过！”

　　兔爸的及时开导，既让孩子弄清了自己为什么失败，又帮她找到了努力的目标，非但没让这次落选成为马琪朵心里的阴影，还让她日后再遇到同样的挫折时，学会了以积极、健康的心态去面对。

　　马丁说：

　　总结一下长期与马琪朵斗智斗勇的经验，也适用于大多数孩子。

　　1、帮孩子梳理情绪

　　顺着孩子的情绪说，引导孩子说出自己的感受。可以询问孩子“你是不是生气了？”“是不是感到很难过？”等等，只要他是点头的，开始沟通，气就消了一半。

　　2、用孩子的语言去沟通

　　对和不对的事情，可以用他们认知里的魔鬼和天使，正义使者和怪兽，公主和女巫等类比方式去告诉他，这样孩子更容易理解。

　　3、引导孩子疏解情绪，找到打败魔鬼的方法

　　比如深呼吸、画画、唱歌、跑步等，告诉他你这么做就能拥有打败魔鬼的魔法。

　　4、承担后果，接受惩罚

　　犯了错要接受惩罚，孩子会慢慢在心里建立起规矩意识。

　　来源：接力出版社授权选载于《育儿合伙人》