预防儿童近视 家长们要注意这三个问题

　　国家卫健委最新公布的数据显示，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。这些数据表明，近视在我国青少年群体中仍然高发，且呈现低龄化趋势，防控形势不容乐观。

　　有些家长不够重视或缺乏相关知识，近视防控意识太弱，在电子产品的普及的背景下，不少家长习惯于让孩子看电视打发时间或让手机当“保姆”，致使孩子从小没养成良好的用眼习惯，在幼儿时期远视储备“消耗”过快，进入中小学阶段用眼压力更大，自然就更容易近视。所以防控儿童青少年近视，就是要“从娃娃抓起”。

　　近视的病因是复杂的，有许多种原因都能导致近视眼的发生。对学生近视影响最大的环境因素包括近距离工作、户外活动时间、读写习惯以及采光照明等。过早的早教、繁重的课业负担、长时间近距离用眼以及不良的用眼习惯等都增加了眼睛的负担。

　　近视是现代“文明”病，需要科学地对待，预防发生、正确诊断、合理矫正、延缓进展是关键，可以通过以下手段预防近视：

　　1.早筛查，建立视力档案。出生进行眼病筛查，3岁开始做第一次眼科检查，儿童青少年时期定期检查，近视发生越早，近视控制效果越差，越容易发生高度近视。

　　2.改善用眼环境。提供良好的视觉环境，保证均衡营养，保障睡眠，增加户外活动和锻炼等都可以预防或者延缓近视发生发展。

　　3.改变用眼习惯。控制近距离用眼时间，综合使用电子产品，将屏幕亮度调整至适宜水平，避免过亮或过暗，用眼也要会摆pose，要保持良好的阅读姿势，做到一拳一尺一寸。

　　近视一旦发生，不可逆转。近视防控工作也非一朝一夕之功，需要相关部门、学校、家庭以及社会各界的共同努力与持续关注。相关部门应继续加大投入，加强监管与评估，确保各项举措落到实处。学校则应积极创新教学方法，减轻学生课业负担，为学生提供更加宽松、健康的学习环境。家长也要提高认识，增强责任感，积极参与孩子的近视防控工作，共同呵护孩子视觉。

　　作者简介：

　　何盼，女，主治医师，中国医药教育协会孕期营养分会委员，硕士毕业于东南大学公共卫生学院，现在邯郸市疾病预防控制中心工作，以第一作者发表CSCD文章一篇，SCI一篇。