预防儿童近视 家长们要注意这三个问题

预防儿童近视 家长们要注意这三个问题
2024年11月27日 16:16 新浪育儿

  国家卫健委最新公布的数据显示,我国儿童青少年总体近视率为52.7%,其中小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。这些数据表明,近视在我国青少年群体中仍然高发,且呈现低龄化趋势,防控形势不容乐观。

  有些家长不够重视或缺乏相关知识,近视防控意识太弱,在电子产品的普及的背景下,不少家长习惯于让孩子看电视打发时间或让手机当“保姆”,致使孩子从小没养成良好的用眼习惯,在幼儿时期远视储备“消耗”过快,进入中小学阶段用眼压力更大,自然就更容易近视。所以防控儿童青少年近视,就是要“从娃娃抓起”。

  近视的病因是复杂的,有许多种原因都能导致近视眼的发生。对学生近视影响最大的环境因素包括近距离工作、户外活动时间、读写习惯以及采光照明等。过早的早教、繁重的课业负担、长时间近距离用眼以及不良的用眼习惯等都增加了眼睛的负担。

  近视是现代“文明”病,需要科学地对待,预防发生、正确诊断、合理矫正、延缓进展是关键,可以通过以下手段预防近视:

  1.早筛查,建立视力档案。出生进行眼病筛查,3岁开始做第一次眼科检查,儿童青少年时期定期检查,近视发生越早,近视控制效果越差,越容易发生高度近视。

  2.改善用眼环境。提供良好的视觉环境,保证均衡营养,保障睡眠,增加户外活动和锻炼等都可以预防或者延缓近视发生发展。

  3.改变用眼习惯。控制近距离用眼时间,综合使用电子产品,将屏幕亮度调整至适宜水平,避免过亮或过暗,用眼也要会摆pose,要保持良好的阅读姿势,做到一拳一尺一寸。

  近视一旦发生,不可逆转。近视防控工作也非一朝一夕之功,需要相关部门、学校、家庭以及社会各界的共同努力与持续关注。相关部门应继续加大投入,加强监管与评估,确保各项举措落到实处。学校则应积极创新教学方法,减轻学生课业负担,为学生提供更加宽松、健康的学习环境。家长也要提高认识,增强责任感,积极参与孩子的近视防控工作,共同呵护孩子视觉。

  作者简介:

  何盼,女,主治医师,中国医药教育协会孕期营养分会委员,硕士毕业于东南大学公共卫生学院,现在邯郸市疾病预防控制中心工作,以第一作者发表CSCD文章一篇,SCI一篇。

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