呼吸道感染的预防方法有哪些？

　　为什么小儿易患呼吸道感染？呼吸道感染的物理治疗方法有哪些？呼吸道感染的预防方法有哪些？上海市儿童医院儿童保健科主任医师王瑜给大家支招。戳链接看回放

　　Q：为什么小儿易患呼吸道感染？

　　A：小儿鼻道狭窄 ，粘膜柔嫩 ，血管丰富无鼻毛；气管 、支气管软 骨更，缺乏弹性； 肺泡数量少会造成感染后炎症扩散。

　　Q：患呼吸道感染应当怎样治疗？

　　A：“越高级的药有用”这种想法是 错误的！大部分呼吸道感染是病毒所致，抗菌素（不论普通 的还是高级）均对病毒无效，而且抗生素用多了会造成菌群紊乱，对人体是有害的。

　　所以当孩子患呼吸道感染后，要遵从医嘱用药。有些传染病的初起阶段很像是感冒， 如不去医院不经医生做出明确诊断，容易延误病情对此必须特别重视。

　　Q：呼吸道感染的物理治疗方法有哪些？

　　A：对于“病毒性感冒”，最好的办法就是 多喝水 。 保证孩子足够的休息。 如果过滥使用抗生素，会改变 人体正常的细菌群，引起失调这样后果无疑会降低人的抵抗力，引发新疾病。而且药都有副作用，还会产生耐药性因此使抗素一定要慎重要在医生指导下进行 。

　　Q：呼吸道感染的预防方法有哪些？

　　A：1、远离传染源和增强自身抵抗力；少去公共场所，以减少与病源的接触；如果家里有人得了感冒，应减少与孩子的接触。

　　2、坚持三浴，体格锻炼。

　　空气浴：户外活动

　　阳光浴：多晒太阳

　　水浴：坚持锻炼，安排好循序渐进的内容，锻炼时激发孩子良好的情绪，强度以孩子没有不适感为宜

　　3、定时通风换气

　　冬春季室内外温差过大，湿度相对较低空气流通居室内的微生物密度较高，一些致病菌和毒易侵袭婴儿体内； 即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气通风良好室内空气顺畅流通，中80%的细菌会被稀释，单位面 积的细菌会明显减少；加大室内湿度；对居住的环境要经常打扫。

　　4、合理饮食

　　补充富含维生素 A、B、C、胡萝卜素、锌的食物含有丰 富的如新鲜水果、蔬菜蛋鱼及肉类；均衡营养，防止偏食及挑以维生素微量元缺乏使小儿机体抵抗力下降；适量补充水分，防止呼吸道干燥减少疾病的发生；按时预防接种：如接种麻疹、百日咳风等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断染病在人群中的传播流行；为了有效地预防呼吸道疾病发生，对体弱多、反复道感染者，可以在医生的指导下接种流疫苗、肺炎等。

　　5、养成良好的卫生习惯

　　养成饭前便后、打喷嚏咳嗽和清洁鼻子， 以及外出 归来后按规定程序洗手的好习惯；小儿衣着 与成年人相比只要略微多一点就可以了，不宜过厚，以利于小儿运动；多饮水，保持气道粘膜的湿润、清洁。

　　本文整理自“儿童主任保健医师在线教您“轻松带娃””直播