冬季户外活动护肤指南

　　冬季室外气温低，空气干燥，宝宝娇嫩的皮肤很容易受到外界因素的影响而发生各种各样的问题。除了给宝宝涂抹保湿霜产品，增加宝宝皮肤的湿润度、多给宝宝多喝水、多吃水果，补充水分；家长也会通过使用加湿器，使居室内保持一定的湿度，不至于太干燥，这样不仅可以减少宝宝肌肤的问题，也可以降低宝宝呼吸道疾病的发生。

　　随着健康知识的推广普及，很多的家长也都意识到，冬天虽然天气寒冷，但带孩子出门其实好处多多！不仅可帮助宝宝促进钙的吸收，有利宝宝的成长和自身发育，同时接受冷空气和寒风的刺激，可以提高宝宝对寒冷环境变化的适应力，增强抵抗力和免疫力。

活力冬奥系列专访（三）

　　那么孩子户外运动前应注意什么？运动后如何紧急修护皮肤？面对家长的各种疑问，新浪育儿采访了儿童皮肤科专家张文鹤（@仙鹤大叔张文鹤），一起听听鹤叔的回答。

（左一）儿童皮肤科专家：张文鹤

　　冬季户外活动前应注意什么？

　　鹤叔表示：马上冬奥会了，很多孩子喜欢户外运动，尤其是冰雪运动。冬季寒冷干燥，在准备滑雪运动时要做好保湿，防止运动过程中水分散失。脸部和手部裸露的地方，需要厚涂润肤霜，嘴唇一定要涂唇膏保护。

　　除了保湿之外，面对寒冷的天气和低气温的雪场，防止晒伤也非常重要。

　　[小编tips]

　　为什么滑雪后脸会被晒伤？

　　在滑雪的时候，脸受到的是双倍的紫外线打击！白茫茫的雪地会把阳光中的紫外线反射起来，而且这个反射率高达80%，这代表着脸不仅要接受阳光中紫外线的直接打击，还要被雪地反射上来的紫外线再打击一次。另外，如果滑雪是在高山的话，要注意，海拔每升高1000米，紫外线的量会增加10%。去户外滑雪的时候，千万要注意防晒。

儿童皮肤科专家：张文鹤

　　冬季户外运动后如何紧急修护皮肤？

　　鹤叔提醒说，家长和孩子如果户外运动忘记涂润肤霜，若皮肤有损伤，运动结束回到家里后，一定要使用婴儿润肤霜修护皮肤，（这里划重点：不能使用普通润肤霜）。普通润肤霜在日常场景时，-成人是可以使用的，但由于皮肤干裂后，润肤霜会直接接触到角质层以下的组织，普通润肤霜内有赋形剂、透皮剂、香精色素，会对皮肤更大的刺激。

　　因此，不论家长还是孩子在冬季户外运动后紧急修护皮肤的方法是：1、用清水或者用婴儿皂洗脸。2、洗完脸后抹婴儿润肤霜。3、一次损伤后，按以上护肤步骤坚持2周。

　　[小编tips]

　　1、做好保湿很重要

　　对抗干燥气候的唯一办法就是给皮肤做足保湿！

　　2、运动后注意清洁

　　户外活动孩子的衣服总是比大人的脏得快，也更容易出汗，回家后要做好清洁工作，并换洗衣服，赶走孩子身上的脏东西和细菌。

　　除了冬季户外活动需要做好保湿以外，宝宝日常的皮肤护理也很重要，根据网上家长关心的宝宝护肤问题，鹤叔做了解答。

　　湿疹是因为太“湿”吗？

　　湿疹分为急性湿疹，亚急性湿疹，以及慢性湿疹三种。急性湿疹绝大多数是湿的，严重时出现大片渗液及糜烂。急性湿疹没有及时处理好，转到亚急性湿疹就开始干燥了，皮肤会增厚、脱屑、发红，完全转到慢性湿疹时，表面完全就是干燥的。

　　痱子只发生在夏天吗？

　　当然不是，只要是潮湿高热，就有可能长痱子。

　　儿童护肤品应该怎么选？

　　选儿童护肤品记住三点，第一，成分越简单越好，不含香料、酒精以及着色剂的产品；第二，要有营养成分，比如氨基酸类，透明质酸类，破尿酸这类的营养成分；第三，购买大品牌，正规厂家的产品。

　　多更换护肤品，找到最适合宝宝的对吗？

　　这个方法是可取的，一旦找到一款合适宝宝使用的护肤品，就别再频繁更换了，因为孩子的皮肤是“活”的，需要稳定的微环境，可以让孩子用几年。随着孩子成长，比如四、五岁用的都挺好，到了孩子准备进入青春期了，再根据孩子皮肤变化的特点再做调整。

　　宝宝皮肤摸起来不干，不需要擦护肤品？

　　等宝宝皮肤干的掉皮屑的时候，再抹润肤霜就晚了。皮肤要坚持日常护肤，日常每天晚上润肤一次，如果皮肤干燥或冬季气温干燥，需要晚上抹一次润肤霜，早上全身再抹一次。对于脸上抹的润肤霜一般的有效护肤时间是4-6小时，超过这个时间需要再补。

　　成人可以用儿童护肤品吗？

　　有家长问：“我肯定不会给孩子用成人的护肤品，但成人用宝宝的护肤品一定没问题吧？”其实，答案是不可。因为孩子皮肤的角质层很薄，儿童护肤品里不需含有特殊的透皮剂，所以透皮能力比较弱，当成人使用儿童护肤品，其中的营养物质不仅不能透进成人的皮肤里，还会残留在表面，反而变成滋生细菌的温床。但如果成人皮肤受损，在紧急修护皮肤时，是需要使用儿童护肤品的。

　　声明：本文为新浪育儿独家稿件，未经授权，禁止转载！