儿保专家张峰：冬季宝宝如何护理与喂养

　　宝宝保温有哪些误区？如何提高宝宝的免疫力？宝宝乳糖不耐受怎么办？带着这些问题，新浪育儿采访了北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家张峰，一起聊聊冬季宝宝如何护理与喂养~

（左一）北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家：张峰

　　秋冬季节，宝宝保温有哪些误区？

　　张峰：气温骤降，大部分家长第一时间快速给孩子加衣服，实际上春捂秋冻，天气降温的时候，可以加衣服，但是加衣服的速度不要太快，要让孩子在降温的过程当中得到锻炼，逐渐适应冷空气。如果加衣服太快，以后遇到气温稍微冷一点，孩子抵抗力会比较低，容易生病。另外提醒家长，秋冬季要注意让多孩子饮水。

北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家：张峰

　　秋冬季节，如何提高免疫力？

　　张峰：免疫力对于宝宝来说，是综合因素影响的一个结果。从秋天进入到冬季，气温会逐渐下降，空气也比较干燥，第一：做好日常护理，比如根据环境温度的变化给宝宝及时增减衣物，空气干燥要多饮水。第二：营养均衡，提供宝宝平衡膳食，只有宝宝各种营养素不缺乏才有更好的免疫力。第三：要适当的运动，运动能够提升宝宝自身的免疫力。第四：充足的睡眠，如果宝宝睡眠不好，会降低自身的免疫力。第四：预防接种，疫苗能够预防很多常见的传染性或感染性疾病。

　　秋冬季节，有哪些宝宝饮食建议？

　　张峰：秋冬季节宝宝的饮食要膳食平衡，营养素不缺乏，对提升宝宝免疫功能有帮助。孩子不爱吃青菜，会造成维生素、矿物质、膳食纤维的摄入不足，不光是缺乏微量元素，其他的营养元素也会缺乏。家长需要逐渐帮助孩子矫正挑食的不良习惯，可以将青菜打成汁，制作成面食，会增加孩子对食物摄入的兴趣。等孩子接受了含有青菜汁的面食，可以继续将青菜切碎，制作成蔬菜饼，让孩子能够逐渐接受。当然矫正不良的饮食习惯是需要一个过程的，在这个过程中可以借助营养补充剂，包括微量元素补充剂。等到孩子不再挑食了，营养补充剂就可以撤掉。

　　宝宝乳糖不耐受，怎么办？

　　张峰：如果确认孩子是乳糖不耐受，有两种方式，第一种方式：在给孩子喂奶之前，无论是母乳还是食物，可以先给宝宝口服乳糖酶，然后再摄入食物，就可以解决宝宝乳糖不耐受的问题。第二种方式：可以选择不含乳糖或者是低乳糖的配方奶粉。

　　宝宝便便不通畅、消化不好、肠道敏感，要注意什么？

　　张峰：便便不好的原因有很多，例如食物的数量不够，食物结构不合理，食物过细、肠道菌群没有完全建立，对食物不耐受或者过敏，自身肠道蠕动缓慢，要对这些最常见的原因做排查，再采取有针对性的措施。

　　作为家长，可以先尝试调整宝宝的食物结构，适当增加富含膳食纤维的食物，给孩子做一下顺时针的腹部按揉，促进肠道蠕动。如果两个方法没有改善，可以尝试使用一些复合型的益生菌。另外，家长自己排查有困难，可以到医院，求助医生来帮忙。

　　早产儿该如何喂养，出院后有哪些家庭喂养注意事项？

　　张峰：早产儿出生后，各器官系统都不完善，要有追赶生长，对营养的需求会比较高。

　　第一：首先提倡母乳喂养，如果体重长得不好，建议母乳喂养的孩子要加母乳强化剂，这样能够促进宝宝长得快，完成追赶生长。如果因为一些特殊的原因，比如因为宝宝的原因，或者因为妈妈的特殊原因，不能采取母乳喂养，就要选择早产儿配方奶粉，早产儿配方奶粉里强化的营养物质比普通配方奶粉的营养密度会更高，能够帮助宝宝尽快完成追赶生长。

　　第二：早产的宝宝容易出现缺铁的问题。孩子出生之后，要额外给他去补充铁剂，可以按照每天每公斤体重一到两毫克来补充，最好一直补充到一岁。

　　第三：早产的宝宝从出生之后就应该开始补充维生素D，在补充维生素D的基础上，也要适当给补充维生素A，但是早产宝宝补充的量和足月的宝宝是不一样的。早产宝宝维生素D每天的补充量是800~1000国际单位，进入到四月龄，可以降到和足月宝宝一样每天400国际单位的维生素D，同时也要根据宝宝的具体情况，根据医生的指导，适当的再额外补充营养素。

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