《张思莱小课堂》89期：断母乳的时机和方法

　　断母乳的时机和方法

　　有粉丝宝妈问我，我的宝宝是纯母乳喂养，近来已经开始添加辅食。请问我什么时候断母乳最合适？怎样才能做好断母乳的准备工作？

　　世界卫生组织建议母乳喂养最好到2岁或以上，因为这时孩子已经脱离大人开始自由行走、玩耍，活动的范围大，对外界的兴趣日益增大，与母亲接触的时间逐渐缩短，具备了自然脱离母乳的条件。

　　如果确实因为特殊原因妈妈不能继续母乳喂养，需要提前断母乳，鉴于孩子需要终生吃奶，因此需要逐步用配方奶替代母乳。

　　首先让孩子然悉尝试配方奶并接受配方奶的味道，然后一顿一顿顿地替代母乳。可以先减少一次哺乳，用配方奶粉或辅食代替，持续3-5天，然后逐渐替代2次、3次至完全替代。每次替代要观察消化系统3-5天，让孩子逐渐适应直至完全用配方奶代替母乳喂养。也可以依据实际需要将间隔时间延长。这样做既不会因为突然断母乳孩子不接受配方奶而导致营养不良和心理不适，也不会因为突然断母乳造成妈妈乳汁淤积形成肿块，进而引发感染转为乳腺炎，而是自然停止分泌。如果宝宝断奶后，妈妈仍然觉得乳房胀痛的话，可以挤奶几天来缓解这种不适，或者去医院请医生帮助断奶。

　　切忌用抹苦味剂在乳头上等方法强制断母乳，这会给孩子心理带来极大的伤害，让孩子恐惧不安，甚至养成吸吮其他安慰物的异常行为。另外，断母乳不要选择在严冬和酷夏进行，应该在气候宜人且孩子身体健康的时候断。

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