孕妇应怎样预防妊娠期高血压疾病发生呢？

　　孕30周 是妊娠期高血压疾病吗

　　妊娠期高血压疾病为妊娠期常见且严重威胁母婴安全的疾病，是孕产妇特有的一种全身性疾病，发生率为5%～12%，多发生在妊娠20周至产后2周，在孕32周以后最为多见。其主要表现为高血压、蛋白尿、水肿，同时伴有多脏器的损害，严重患者可出现抽搐、昏迷，可能伴有脑出血、心力衰竭、胎盘早剥和弥散性血管内凝血，甚至可引起孕产妇和围产儿的死亡。目前，妊娠期高血压疾病的发病原因尚不明确，倾向与免疫遗传、子宫胎盘缺血、前列腺素缺乏、营养缺乏等有关。

　　妊娠期高血压疾病一般分为3类：轻度、中度和重度。

　　轻度妊娠期高血压疾病主要表现为血压轻度升高，血压大于等于140/90毫米汞柱或较基础血压升高30/15毫米汞柱，可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿。此阶段可持续数日至数周，可逐渐发展或迅速恶化。

　　中度妊娠期高血压疾病主要表现为血压进一步升高，但不超过160/110毫米汞柱，尿蛋白＋，伴有水肿，无自觉症状。

　　重度妊娠期高血压疾病包括先兆子痫及子痫。血压大于等于160/110毫米汞柱，尿蛋白＋＋～＋＋＋以上，水肿程度不等，出现头痛、眼花等自觉症状，严重者抽搐、昏迷。

　　妊娠期高血压疾病易患人群主要有：高龄或年轻的初产妇，体形矮胖者，有高血压家族史或者本人有肾炎、糖尿病史者，以及羊水过多、多胎、葡萄胎、精神高度紧张、营养不良特别伴有严重贫血等患者。

　　那么，孕妇应怎样预防妊娠期高血压疾病发生呢？

　　首先要了解家族史，家中是否有人曾经患过妊娠期高血压疾病，自己是否患有原发性高血压、糖尿病、慢性肾炎等易导致妊娠期高血压疾病的病史，尤其在寒冬怀孕的准妈妈应加强孕期检查，尽量做到早发现、早治疗。即使没有家族史或易患此病的原发疾病的准妈妈也应该按照围产期医生的要求，定期产前检查，在妊娠早期测量基础血压之后应坚持定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化，有无蛋白尿及头晕等自觉症状。孕期应合理安排饮食、适度锻炼、合理安排休息，以保持妊娠期间身体健康。杜绝营养不良和贫血的发生，保证食品多样化，减少动物脂肪及过量盐的摄入，同时注意补充钙剂。保持孕期愉快的心情也是十分重要的。当然，家属的关怀支持，尤其是丈夫的体贴和呵护对准妈妈情绪管理更是十分重要的。

　　来源：中国妇女出版社授权选载自《张思莱育儿手记》