产检或会有助减轻孕期焦虑

　　怀孕初期的“有”或“无”定律

　　有备孕计划的女性在孕前3个月就要谨慎用药，在确定怀孕后更要慎之又慎。如果意外怀孕后服用了某些药物也要及时向医生说明情况。

　　怀孕初期，医生一般循“有”或“无”定律，即有影响就不会怀孕、既然怀孕就没有问题。孕妈妈不必总是担心，保持好心情才有利于宝宝的健康发育，另外想判断宝宝是否健康只能通过按时产检、耐心的观察。比如孕早期会做B超诊断是宫内妊娠还是宫外孕，孕5月左右有B超大排畸，如果胎宝宝存在严重的结构和形态上的畸形（比如心脏瓣膜缺如、单侧肾、明显的唇腭裂等）是可以及时发现的。

　　了解孕期情绪变化

　　怀孕是一件皆大欢喜的事儿，但是很多孕妈妈总是爱担心，不知道吃的东西对宝宝好不好，不知道宝宝是不是在健康长大，担心分娩疼，甚至会担心产后没奶、身材走样。其实不用过于担心这些，你越焦虑越不利于胎儿的发育。

　　做好孕期保健，是胎宝宝健康的前提之一。要学会享受美好的孕期，时时告诫自己不要生气、不要着急、不要烦恼、不要悲伤，“宝宝和我在一起，我不是一个人”。

　　人的情绪变化与内分泌有关，如果孕妈妈在怀孕期间能够保持快乐的心情，宝宝出生后一般性情平和、情绪稳定，不经常哭闹，还能很快地形成良好的生活节律。一般来讲，这样的宝宝智商、情商指数都比较高。而且，孕妈妈身心健康有利于改善胎盘供血量，促进胎宝宝的健康发育。所以，孕妈妈每天都要保持好心情。

　　如果准妈妈对孕产知识足够了解，很多导致焦虑的因素是可以消除的。了解孕产知识的途径有很多，比如图书、网络、孕教课等。

　　孕期爱发脾气怎么办

　　来源：化学工业出版社授权选载自《马良坤产科门诊》