“雾霾这么重，会不会影响肚子里的宝宝哦！”“听说雾霾中污染物颗粒会导致流产率高达70%。是不是真的呀？” ……众多孕妈对雾霾的入侵，忧心忡忡。为了胎儿健康，应当选择哪些防护措施呢？

雾霾天吓坏孕妈，如何自救？

　　专家：雾霾非小事，孕妇注意防范

　　PM2.5等颗粒污染物中的碳纳米颗粒能够通过胎盘屏障并进入胎儿体内，造成胎盘损伤，致使胎儿心脏和脑组织产生病变，进而延迟胎儿生长发育，甚至造成死胎流产。该研究成果发表在《自然-科学报告》。(兰州大学核科学与技术学院放射化学与核环境研究所博士生齐伟)

　　孕妇过多暴露于雾霾等污染的大气中会导致胎儿大脑发育异常，从而产下自闭症患者。尽管这只是一个流行病学的调查，还没有深刻揭示污染物是如何导致胚胎期的基因突变的，但也已经证明，自闭症的发病与现代社会的严重污染密切相关。(哈佛大学公共卫生学院安德列亚·罗伯茨等人)

　　如何应对雾霾？

　　减少外出：孕妈妈在雾霾重的时候应减少外出，如一定要外出一定要戴医用口罩，医用口罩可以阻挡雾霾的颗粒。

　　关好门窗：雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。

　　勤换洗衣服：孕妈妈从外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。

　　多吃清肺食物：要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

　　看看国外如何应对雾霾？

　　美国：措施跨区域管理

　　美国采取区域环境管理框架，打破州的界限，进行统一管理。制定并推行空气质量管理计划，借助排污许可、信息公开与公众参与等方式，促进减排。

　　日本：新楼必须有绿地

　　东京有关当局规定，新建大楼必须有绿地，必须搞楼顶绿化。东京的绿化很少种草，而是种树，不但要绿化面积，还追求绿化体积。

　　英国：自行车代替汽车

　　政府要求所有新车都必须加装催化剂以减少氮氧化合物排放，又针对私家车征收天价的进城费和停车费。同时，政府大力推动新能源汽车、公共交通和绿色交通。伦敦计划在 2015年前建立2.5万套电动车充电装置，电动汽车买主将享受高额返利，并免交汽车碳排放税，甚至免费停车。自行车交通也被政府作为支柱，计划建设12 条自行车高速公路。

　　防霾经验大放送

　　我在石家庄就有雾霾，回北京了还有雾霾，到底是我跟着雾霾，还是雾霾跟着我，无论走到哪里都甩不开！反正少出门就对了。(北京 做个漂亮妈妈)

　　我一直都用防霾口罩，就是口罩里有防PM2.5的滤片的那种，不知道能否真的管用，反正买一个戴上心里踏实。(吉林 文字密码)

　　早上的7点至8点，还有晚上的8点至10点，这2个时间段孕妇就不要出去了，空气中污染物最集中的时间段。(河北 花样年华)

　　现在谁都不能让我要二胎，我恨不得把老大也塞进肚子里去，哪有好方法对付雾霾啊，全家去丽江小住几天，躲避躲避吧。(天津 多干净算干净)

    往期更多嘚吧话题请看：http://baby.sina.com.cn/z/yebd/