网友：陈老，祝您新年快乐！今天我当街暴打我大宝，我有一对三周三双胞胎儿子，大宝最近叛逆非常严重，生气直接躺地上然后滚来滚去，可能是长期哪怕过年也要独自带俩宝的压力让我一下暴发，后面大宝哭的爬过来苦苦哀求要抱都被我冷漠的拒绝，在日常生活中觉得自己已经很注重和孩子的交流，也经常听您的让孩子有路可走，少说教多示范，现在俩兄弟会经常有冲突会打架，大宝特别会哭，有的时候打完孩子自己也会抱头痛哭，很难受，我该怎么处理我自身的情绪以及我大宝的情绪问题呢？谢谢您，望能得到您的指点！
回答专家陈禾（亲子教育专家、心理咨询顾问、亲子杂志专栏作者，新浪育儿“母婴研究院”授牌专家）
①“最近叛逆非常严重”是你的感觉，这个感觉是你的精力不胜负荷和焦虑越来越深重所造成，怎么改变？必须要家人的协助，即使只是短暂地分担照顾两个孩子的任务。如果丈夫及双方四老都指望不上，那就要寻求外援，例如雇请保姆，提早送幼儿园来减轻负担。→②你只有让生活简单有序，育儿工作有人分担之后，情绪才能逐渐稳定，那时有时间思考，遇到事情能够思考，你才能够真正地说实现“做最好的自己”。
