跳跃是宝宝最重要的身体活动之一，跳跃有助于宝宝肌肉运动能力的发展和全身动作的协调，也是宝宝表达感情的一种方式，当宝宝高兴、生气、激动或受挫时，常常就会跳跃。两岁左右，宝宝的身体平衡能力和协调能力有了很大发展，双脚能跳离地面，特别喜欢蹦蹦跳跳，所以安全的“跳跃空间”深受宝宝喜爱。

　　在垫子上跳跃。在地板上放一个沙发垫或海绵垫，让宝宝在上面翻跳，学习跳跃的技巧，这样既可以发展宝宝的大运动能力，又能减少宝宝的“破坏行为”和“危险行为”。需要特别注意的是，宝宝蹦跳的时候，家长不要离开房间。

　　在蹦床上跳跃。蹦床跳跃对宝宝身体平衡性的发展有很大作用，但是这个年龄段的宝宝对蹦床还不太适应，容易摔跤，所以要选择人相对较少的时候让宝宝在蹦床上玩，避免与年龄较大的孩子同时在蹦床上跳，以免宝宝难以保持平衡而一直摔跤，产生对蹦床的恐惧。

　　在草地上跳跃。草地是一个非常安全的活动空间，宝宝可以自由地跑、跳，不必担心有任何危险，既可以锻炼身体，又能亲近大自然。

　　在沙坑里跳跃。把沙子里尖利的石头拣出去，让宝宝在沙子上跳跃，这既可以满足宝宝跳跃敏感期的需要，又非常安全。如果脱掉鞋子，则能给宝宝带来更惬意的感受。在沙子上跳累了还可以做其它活动和游戏，宝宝早期的智慧发展主要依靠感觉和运动，沙子可以提供特殊的感觉：沙子有流动性，踩上去会下陷，从高处又可滑下，特别是抓一把时，指缝中沙粒的流动会给宝宝一种特殊的感受；宝宝最喜欢用沙子做“装入倒出”游戏：铲沙子、装到小桶里、再倒出来，既锻炼了手的精细动作和肌肉的力量，又使宝宝对小桶、容器与沙子、内容物之间的关系有了初步理解，尤其是把装满沙子的容器倒扣过来，出现一个个造型时，会进一步提高宝宝对空间关系的认识能力。

　　注意：尽量不要让宝宝在坚硬的地面上(例如水泥地)跳跃，以免损伤膝关节。

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