如何在情绪几近崩溃时悬崖勒马

　　每位专家都不厌其烦地告诉我们，千万不要情绪化地骂孩子；专家也不断耳提面命，责骂孩子的时候不要做人身攻击，不要拿孩子和别人比，不要贬低孩子的人格与能力，不要伤害孩子的自尊和自信……在理性的时候，这些道理妈妈们都懂，谁愿意发那伤身、伤神、更伤感情的脾气呢？

　　但是怒火暴发、失去理性时，平日挂在嘴边的道理全都抛诸脑后！因此我深深觉得，在情绪几近崩溃时，如能掌握悬崖勒马的技巧，才有进一步实践以上那些大道理的可能！

　　我必须不断警惕自己，压抑自己的冲动，并且变成教养孩子的习惯。真的，我发现孩子们的个性改变了，互动方式改变了，孩子难免为了争夺玩具而吵闹，但更多时候，我看到哥哥教导弟弟许多我教过他的东西，好比教弟弟颜色、数字、念唐诗，甚至邀弟弟一起收拾玩具。我在一旁欣赏着哥哥循循善诱的态度，说真的，每天都有好多的感动！

　　以下和大家分享我个人领悟到的情绪控制方法，你可以：

　　深呼吸

　　一个深呼吸不够，还可以多做几个深呼吸，如果静不下来，接着做第二个动作。

　　闭眼睛

　　除了避免因为混乱场面的视觉刺激而怒从中来之外，闭眼睛的同时，也可立刻想想该如何处理混乱的局面，该对孩子说什么话及怎么对他们说话。例如孩子把汤打翻了，满地湿黏，如果将焦点放在那一团汤汁上，一定会忍不住立刻对孩子吼叫！再想到一连串烦琐的清理工作，搞不好就是两巴掌下去。如果此时双眼一闭，避免看到那团黏糊糊的东西和粗心孩子的脸孔，真的会平静很多，而且心中自然就能想出对策；再睁开眼时，可能就能平静地请孩子为自己的粗心负责，坚定但和缓地请他自行清理。

　　现在我的孩子犯错时，如果看到我闭上眼睛，就会显得相当羞愧，自己主动善后！其实每个孩子都很爱父母，所以很怕看到父母伤心，因此当孩子看到父母闭眼睛的神情时，已经开始深刻反省了！

　　马上告诉自己：他还是个孩子

　　学龄前的孩子控制自己的能力真的还不是很好，不论是自我身体的控制或自我欲望的控制都一样，所以常常打翻东西，踢坏东西；喜欢和别人抢玩具，或吵着一定要吃什么、买什么，否则就立刻发飙让你看。他们对社会常规也还在摸索的阶段，所以并不清楚各种场合的合宜举止为何，这是一段漫长的社会化过程，需要不断被提醒，甚至在得到负面回馈的经验后(如被朋友唾弃、身体受伤等)都还需要被提醒，尤其是小男生通常更为晚熟。我们做父母的认识到这点之后，就耐心地不断提醒孩子吧！站在与孩子齐平的角度来看待他们，真的会发现很多事情他们做起来相当吃力。孩子犯错时，马上在心里说：他毕竟还是个孩子啊！包容之心便油然而生。

　　请他自己处罚自己

　　有次在濒临失控之时，我突然从嘴边冒出：“请你用手处罚自己踢东西的那只脚，请你管好自己的脚！”我发现此举让原本想给他颜色瞧瞧的怒气得以发泄，避免了乱打一通！

　　当然此法并非上策，因为这仍旧是以暴力来解决事情，只是人非圣贤，总有抑制不了的情绪。如果真的没办法，我觉得此法至少可以避免父母因施力不当而酿成不可收拾的后果。

　　立刻走开，交给爸爸处理吧

　　如果爸爸刚好在一旁，在情绪的引爆点上，就赶快逃之夭夭吧！尤其自认是冲动野兽派那一类型的，平日就应该和另一半达成共识，在你濒临失控却又欲走还吼之时，要另一半立刻站出来说：交给我来处理吧！并要他提醒你赶快离开，别再河东狮吼了！男性通常较稳定沉着，而妈妈常会婆婆妈妈讲很多话，愈讲就愈气，新仇旧账统统翻出来，终至一发不可收拾！

　　舒缓经前症候群

　　过去聊起妈妈经时，我常和别人澄清，其实我也不常体罚孩子啊，大概一个月会有那么一次吧！是的，一个月一次丧心病狂！后来我发现好像都是在生理期之前一两天，也就是所谓的“经前症候群”。这种现象连老公都发现了，因此只要看到我不太对劲，他就会提醒我是不是快来了！我发现事前如能做一番食物调理，的确能改善生理的不适而舒缓经前症候群。平日也应注意别太操劳，因为身体不适绝对不会对孩子太有耐心的，很多情绪失控的时机都发生在身体过度疲劳之时。

　　时时学习慢慢说话

　　如果不会温柔说话，也要慢慢地说，温柔说话的第一步即是先把说话的速度放慢，你会发现说话慢，脾气就发得慢些。因为说话像连珠炮，一定是不假思索、口无遮拦，让情绪主宰唇舌，许多伤人的话脱口而出，就来不及收回；慢慢说话，让话语在思考与唇舌间还有琢磨的空间，就能让理性主宰唇舌，收放自如！

　　如果能时时提醒自己慢慢说话，就一定能逐渐养成习惯，最终在孩子犯错时，也能慢慢地责备，讲出适量与适当的话语。现在，任凭孩子如何讨价还价，我已能慢慢地、坚决地、清楚地说出我已经做的决定，绝不改变。

　　平日能够放慢速度说话，才能进一步注意自己的声调是否温柔优雅。优雅妈妈散发的温柔能量，绝对会在潜移默化间改造孩子，甚至改造一家子的氛围。

　　记得有一次翔翔的大腿被我揍得红一条、紫一条，事发之后我真是后悔莫及，不断掀开短裤看看那层可怜的肉皮。天啊！我怎么下得了手呢？别人一定以为我是个虐待孩子的坏母亲！真是冤枉啊，我是多么爱我的孩子们！但是很多虐儿悲剧的发生，并不是父母不爱自己的孩子，甚至平时像我一样对孩子呵护有加，但也有高学历、高收入的父母成为虐儿高手，就是因为在节骨眼上无法有效地自我控制，而让怒火愈烧愈旺，终至一发不可收拾！最恐怖的是，暴戾之气已不知不觉注入孩子的幼小心灵中。

　　别对孩子斤斤计较，因为孩子的本性难移

　　父母亲最先面对孩子成就表现的地方就是“学校”。所以孩子一旦“入学”，往往就是“抓狂”的开始。天马行空、原创力丰富，常驰骋在幻想中自得其乐的翔翔，学龄前是我心中的一块瑰宝，我热爱这个永远充满热情的孩子，因为他，我才真正学会在生活中找到乐趣，并跟随着孩子的脚步，展开持续不灭的行动力，是孩子赋予我新的生命。

　　但是一进小学，翔翔的优点顿时都成了缺点。天马行空被老师批评为“上课不够专心，做作业不够认真”；不拘小节成了不懂分寸；原创力丰沛却跟不上“一个口令，一个动作”的流程。作业本上红字不断，乖宝宝栏常被打叉叉，考试成绩永远因为莫名其妙的错误而起伏不定，带出去与带回来的用品，即使耳提面命，仍然落东落西……

　　在老师的眼里，这孩子恐怕就是从小缺失教养的结果，父母难辞其咎。真是天打雷劈啊！谁会相信，打从进幼儿园开始，这些芝麻绿豆大的“规矩”，我是天天盯，不厌其烦地提醒再提醒，好说歹说，恩威并用，但是这小子对这些事情就是不在乎，永远不觉得重要，除了紧盯时颇具成效外，只要我稍一松懈，必定故态复萌。唉，“吾末如之何也已矣！(对这样的人我实在是没办法了)”连至圣先师孔子在绝望时都可撂下狠话，何况是我？对眼前的“磨娘精”，也只有“罢了！罢了！”

　　翔翔入学之后，当然不可能晋升班上的“乖宝宝主流派”，有时恐怕还被挤进“非主流派”。其实不要说孩子心理上难以面对这些挫败，连做妈的我也着实花了很长一段时间调适与思考。我不由得怀疑起自己过去对翔翔的判断是否正确，从此再也无法恢复全然的乐观。

　　而爱画画的凯凯，还在学龄前阶段，一拿起画笔，就可以在书桌前蹲上好几个小时，这种执著的精神着实让我赞叹不已；画画精巧的程度，连我也自叹不如。但是当这种超级执著的态度用在不合时宜的人、事、地、物时，就会引爆亲子、兄弟之间大大小小、难以化解的冲突。一旦凯凯心中有了主意，全家人从老到小没有人拗得过他钢铁般的意志力。

　　凯凯要求完美、实事求是，但是思虑真是太过缜密，常常过于多虑。必须完全按照自己意念行事的他，弹性不足，总在现实生活中自寻压力，从小到大没有一天不发脾气，一天大哭小哭十来回算是家常便饭。做妈的我，没被他逼到发疯，也很难不发飙。凯凯这种无法轻易妥协的个性，不仅让妈妈我痛苦，他自己也饱受折磨。

　　在学校的表现从生活常规到课业，凯凯没有一项被老师勾在“最优等”以下，每个老师都称赞他做事专心有毅力，遵守秩序又会帮忙，钢琴老师称赞他认真求好、定力强。每当有人看到凯凯的画作都惊呼天才，这些我完全不感到意外，却没有人相信他是家里的一颗“不定时炸弹”，威力大时如原子弹，平静时也会不时乱射散弹，完全不可掌控！全家待他，真是如履薄冰、戒慎恐惧。唉！又是一个“磨娘精”！我双手举白旗。

　　有时忍不住搬出温和的翔翔，要凯凯向哥哥学习一番：“你老是哭，这样能解决问题吗？”“你不能像哥哥这样，有事情先坐下来好好商量吗？”然而，当我被翔翔漫不经心的个性打败时，我又忍不住把凯凯搬出来向翔翔说教：“拜托！凯凯差你两岁耶，学学他嘛！做事情认真一点，好吗？”总在两人间掂斤掂两，但是比来比去，翔翔还是翔翔，天真烂漫，真性不改；凯凯还是凯凯，一丝不苟，本性难移。

　　上帝真是奇妙，同样的父母、同样的环境、同样的教养方式，却不可能塑造出风格一致的孩子，甚至是出乎意料的南辕北辙。老大翔翔活泼开朗、有才气、人缘好，但是凡事三分钟热度，往往让最后的表现打了些折扣；老二凯凯专注认真、吃苦耐劳、定力超强，却不知变通、不善沟通、被动退缩，在团体生活中绝对吃苦头。老天爷！怎么不让我生一个集两人优势之大成的“合体”？

　　别人看到的是“癞痢头”，妈妈却必须能看到隐于内的“好”

　　生养三个孩子让我领悟一个事实，世上没有一模一样的人，更重要的是也没有十全十美的人！即使是世界的名人伟人，也绝对有他们的软弱之处。然而他们之所以伟大，是因为找到让自己心智与个性充分运作的最佳模式。

　　“癞痢头的儿子也是自己的好！”这句话道尽了当妈妈的最重要工作与最重要乐趣。别人看到的是显于外的“癞痢头”，而做妈的必须能看到隐于内的“好”！世界上还有谁像妈妈一样，最迫不及待地想要发现孩子的“好”？谁能停下脚步，这么仔细聆听、密切观赏孩子独特的天分？

　　没有父母不希望孩子成器，但是到底孩子应该要成为何种“器皿”？最悲惨的事情，莫过于误用“器皿”，我要警惕自己：绝对不让孩子被迫走上自己不感兴趣、不拿手的路途。三个孩子的成长让我明白，虽然五个手指头有长有短，也总有让我无力回天的弱点，但至少都会有某方面潜在或已显露的天分。伟大的成就无法靠外人塑型，必须发自于孩子本身的内驱力，这种力量无可阻挡，也勉强不来，我有责任帮助他们找到容身的位置并善加发挥。只要年复一年持续用心地观察与聆听，再不敏锐的父母都能窥知孩子的心性风貌。

　　但是对于孩子与生俱来的短处，也并不能视而不见，我们也有绝对的责任改正其弱点，使其对孩子发展的不良影响减至最低。但是如果不能放弃用“统一标准”或“高标准”审视孩子的弱点，执意要扭转或挑战孩子的心性气质，将会像踢到铁板一样！经过教养老大、老二的过程，如今面对天真的学步儿老三钧钧，虽然个性才智还看不出个所以然来，但我知道他必定会带给我很不一样的挑战，也会带给我不一样的惊喜。即使他最终发展成一个平凡无奇的孩子，我相信也有他自己独特、胜过别人的方面。

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