迎接新生命，除了要为即将到来的宝宝准备衣、食、住、行等用品外，父母双方也要在宝宝来临前学会照护宝宝的种种方法，以免宝宝出生后手忙脚乱，不知所措。

　　第1门课  哺喂母奶或配方奶

　　小叮咛

　　新生儿在喂食完后，拍打嗝的动作相当重要，可以有效地降低新生宝宝吐奶与溢奶的发生率。

　　“吸吮”是宝宝具备的基本能力之一，通过吸吮，宝宝即可获取成长所需的营养。无论是哺喂母乳或是配方奶的新手父母，都应该有基本的哺喂观念，才能让你的宝贝吃得顺利又健康。

　　Tips

　　哺喂母乳：约每2个小时哺喂1次。

　　哺喂配方奶：约每4个小时哺喂1次。

　　4姿势正确喂母乳

　　妈妈在哺喂母乳时，可尝试不同的姿势让宝宝吸奶。

　　1.坐姿(摇篮抱法)

　　姿势提醒：以舒适的姿势坐在床上，或找一个有椅背及扶手的椅子靠着椅背坐下。

　　2.斜倚

　　姿势提醒：以舒适的姿势斜倚床上，腿部及背部垫枕头，使宝宝的头部躺在手臂上。

　　3.橄榄球抱姿

　　姿势提醒：此姿势适用于双胞胎、婴儿含乳有问题、乳腺管阻塞或是剖宫产的妈妈。妈妈的手臂环绕在宝宝身体的下方，用手掌及腕部拖住宝宝身体的下方，用另一只手掌及腕部拖住婴儿头部，以整双手臂支撑婴儿的身体。

　　4.侧躺(晚上哺乳或剖腹产后最好的姿势)

　　姿势提醒：妈妈侧卧，与宝宝面对面，妈妈的腹部接触宝宝的腹部，宝宝头部靠近妈妈的乳房。

　　5步骤正确冲泡配方奶

　　在喂食宝宝配方奶时，建议新手父母遵循以下5步骤，会让宝宝吃得卫生又安心。

　　1.准备器具

　　消毒器及有盖的大锅、奶瓶、奶嘴、奶盖，宜准备6~8支奶瓶、洗奶瓶用毛刷(1支)、镊子(夹奶瓶、奶嘴用)。

　　2.消毒方法

　　先用肥皂清洗双手，用干净的消毒锅加8分满的水，准备加热。耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟，再将较不耐热的器具包括奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5~10分钟。再将消毒好的奶瓶放置于干净的地方晾干，以备使用。

　　3.温开水冲泡奶粉

　　在奶瓶里倒入需要的温开水(煮沸过的热开水冷却至40℃左右)。不要用滚烫开水冲泡奶粉，易结成凝块，引起宝宝消化不良。

　　4.溶入奶粉

　　用汤匙舀起奶粉，舀起的奶粉需松松的，不可紧压，再用“D形罐口”刮平，对准奶瓶口倒入。

　　5.套上奶嘴并检查温度及流速

　　手不要碰到奶嘴，把它装上去并试试牛奶滴出的情形。在手内侧滴一滴，确定适当的温度。

　　第2门课  睡觉

　　1个月大以内的新生儿，平均每天有15~20小时的睡眠时间，是成年人的2倍多。宝宝的睡眠周期循环相当频繁，约每2个小时会有短暂的清醒，一个晚上约有7、8个周期，浅睡和深睡交替进行。

　　Tips

　　新生儿每天约清醒2~3小时，之后又进入睡眠状态。

　　宝宝夜夜难眠8项原因

　　“夜啼”有时是宝宝身体不适的表现，以下为你提供8项检视新生儿夜晚哭闹的原因，排除这些原因，宝宝就可以一觉到天明。

　　1.肚子饿

　　新生儿的胃部容量较小，进食变得较为频繁，有些新生儿在半夜还需要再喂一次奶，当爸妈忘了喂食自然会哭闹不止。

　　2.尿布湿了

　　新生儿每天大概需要换掉10片尿片，半夜宝宝哭闹不安，可能就是尿布湿了。尿液跟粪便中含有尿素和尿酸等刺激性物质，容易使宝宝的小屁屁不舒服，换尿片不仅可以预防尿布疹，也可以减少宝宝半夜哭闹。

　　3.胀气

　　奶嘴孔的大小不同、母亲喂奶的技巧不好、拍气的方式不对等都会令宝宝出现一阵哭闹一阵停止哭泣的胀气症状。这时，父母亲可以用手掌按摩小宝宝的腹部，来舒解宝宝因胀气带来的不适，若情况仍无法改善，则需要到医院请医生开药消除胀气。

　　4.皮肤痒、痛

　　注意宝宝是否有被刺伤、被蚊虫叮咬等未被注意到的伤口，甚至连严重红肿的尿布疹及异位性皮肤炎，都会使宝宝突然造成身体上的不适而影响睡眠，这时，爸妈们最好详细检查宝宝的身体状况，了解使宝宝不适的原因。

　　5.白天睡太饱

　　很多宝宝白天睡得十分香甜，半夜无法入眠。所以白天尽量不要让宝宝睡太久，以免晚上哭闹不休。

　　6.需要安全感

　　宝宝太冷或太热、奶嘴掉了、心爱的玩具没在手边或心理上感觉需要爸妈的关爱时，都会以哭闹来表达自己的意见。所以宝宝的睡眠环境温度要适当，不要盖过量的被子，爸妈们适时地给予宝宝拥抱与安抚，让宝宝更有安全感，自然会减少哭闹。

　　7.维持睡眠环境安宁

　　父母的脾气与生活习惯、家庭气氛、居家环境都会影响宝宝的睡眠，尽量维持一个安静、祥和的氛围，让宝宝带着好心情入睡。

　　8.宝宝生病了

　　1.肠绞痛 由于婴幼儿在未满4个月之前，肠壁的神经发育尚未成熟，造成肠胃道蠕动不规则，蠕动过快，纠结在一起而导致痉挛疼痛。发作时间通常在傍晚4点到8点，以及半夜零时前后。

　　2.胃肠道疾病 家长应留意宝宝的排便状况，是否好几天没排便 。(如粪便嵌塞、肛裂、肠胃炎、消化不良或腹股沟疝气。)

　　3.感染性疾病 宝宝若发烧，则可能是新生儿感染的迹象。常见的感染器官为呼吸道、肠胃道、泌尿道与脑神经系统。

　　第3门课  宝宝哭泣与抱法

　　刚出生的宝宝，还不会说话，也无法自己行动，“哭”是宝宝表达及沟通的一种方式。了解宝宝的需求并给予安抚，可让宝宝感受父母的关怀。

　　宝宝在告诉我什么？

　　3个月以内的新生儿，对外界感受度很低，通常因为生理反应而哭，例如肚子饿、尿布湿等。也可能因为没有安全而放声大哭，毕竟宝宝才刚从把他包得紧紧的子宫出来，还不太习惯踢不到东西的感觉。如果妈妈发现，宝宝哭的声音和平常不太一样时，就要注意，是否身体不舒服。

　　宝宝哭泣所代表的讯息是多层面的，大约可分为3种：

　　1.心理需求 需要人陪、没有安全感、受到惊吓。

　　2.生理反应 肚子饿、尿布湿、想睡觉、太热或太冷。

　　3.病理状况 肠绞痛(腹绞痛)、发烧。

　　妈妈，我要抱抱！

　　研究指出，怀抱会促进宝宝的消化及循环系统，也会影响其人格发展。所以，怀抱宝宝不只是为了安抚，还可以增进亲子互动，让宝宝感受到爸爸妈妈的爱。

　　Tips

　　宝宝哭时，妈妈别慌了手脚，要平心静气的安抚宝宝，因为宝宝是可以感受到你的慌乱和烦躁的。

　　抱起·放下宝宝

　　抱起宝宝(以惯用右手为示范)

　　1.先用左手轻抬宝宝的头部及颈部，让宝宝的头与床之间产生空隙。

　　2.再用右手，放进空隙处，托住宝宝的头及颈部。

　　3.最后用左手托住宝宝的臀部，就可安全抱起。

　　放下宝宝

　　1.双手将宝宝放到床上，先将托住臀部的手移开。

　　2.原本托住宝宝的臀部的手，协助另一只手，将宝宝颈部轻轻放下。

　　3种宝宝抱姿

　　1.摇篮式抱法

　　适用时机 安抚情绪、喂奶

　　宝宝的头放在胳膊弯中，并用胳肢窝扣住宝宝内侧的手，而下手臂放在宝宝背部下方，以手掌抱住宝宝的臀部，将宝宝贴紧自己的身体，可以让宝宝更有安全感。

　　2.直立式抱法

　　适用时机 拍打嗝

　　先抱起宝宝并竖起身体，一只手臂垫在宝宝的臀部下方，另一只手托住头部及颈部，让宝宝靠在胸前，头部靠在肩膀上。帮宝宝拍隔时，要将宝宝头部稳稳地靠在肩膀上。

　　3.橄榄球式抱姿

　　适用时机 洗头、清理脸部、喂奶

　　抱起宝宝，竖直其身体面向自己，一手托住宝宝的头、颈部，再将其身体放到同一只手的腋下，并用手肘来夹住，让宝宝贴近自己的身体。

　　第4门课  换尿片

　　纸尿片要和宝宝小屁屁的肌肤长时间接触，因此，新手父母们须了解如何谨慎挑选适合小宝贝的纸尿片之外，正确地帮小宝贝换穿尿片，也能有效地降低红屁屁的发生率。

　　4步骤 正确包尿片

　　要顺利地包好尿裤其实很不容易，以下提供你基本的换尿片5步骤，让新手爸妈也能轻松上手。

　　1.先用湿布或湿纸巾擦拭屁股。

　　擦拭小屁屁时，要把握从干净部位到脏部位擦拭的原则(如：从大腿擦拭到内部两侧、由生殖器擦到肛门等。)

　　2.抬起腿部，更换尿片。

　　抬起宝宝腿部时，由于新生儿骨骼很脆弱，所以照顾者在抬起双腿时，不要将腿直接向上拉直，而是将双腿抬起并向胸部微弯。

　　3.更换新尿片

　　轻柔地抬起宝宝双腿，照顾者应将宝宝的屁股跟着脚部一起微微抬起换上新尿片。

　　4.贴上腰贴

　　两侧的腰贴都贴上后，也要记得用手指翻开尿裤的防漏侧边，以防止尿液或便便渗出。

　　Tips

　　新生儿1天至少更换6次以上。照顾者与新手父母可用手触摸尿片表面(若感觉有蒸气或沉重感)即可更换新尿片。若宝宝大便，则须立即更换新尿片。

　　尿布疹5大成因

　　尿布疹俗称“红屁股”，出现于婴幼儿尿布所覆盖部位的皮肤，由于刺激或其他成因而引起的皮肤发炎反应所长出的红疹，主要的成因有以下5点。

　　1.磨擦 皮肤与尿布之间的相互磨擦，产生的刺激红肿。

　　2.尿液 因皮肤表面过分吸水，特别容易在磨擦之后受伤，且表皮长时间接触水分，也易引起皮肤炎。

　　3.粪便 粪便会制造消化酵素造成肌肤刺激。

　　4.微生物 主要是指白色念珠菌感染，由于尿液或粪便刺激导致破皮，让微菌增生。

　　5.化学物的刺激 香皂、湿纸巾、纸尿布上的莹光剂或是洗衣粉用量过多，都是造成尿布疹的可能因素。

　　5原则纸尿片轻松选

　　1.注意腰围与腿围

　　选购前应特别注意腰围与腿围是否有加宽或是伸缩弹力的功能，可减少腰部与腿部对纸尿裤产生的磨擦力。

　　2.轻柔、透气性佳

　　宝宝的小屁屁与纸尿片接触的时间相当长，因此，棉柔材质的透气性与触感都会比塑料材质舒服很多。

　　3.尿湿显示功能

　　有些纸尿裤有尿湿显示的功能，可以提醒照顾者该替小宝贝更换尿片了。

　　4.吸水性强

　　选择吸水性强且能干爽不回渗的纸尿裤，能有效减少宝宝发生红屁股。

　　5.多家询问与比较

　　在选购前可先咨询有经验的家长或亲友，或是先使用试用装。

　　第5件门课  洗澡

　　帮宝宝洗澡对许多新手父母来说，也是一项很难的任务。由于宝宝的骨骼尚未发展成熟，肌肤也相当敏感、细嫩，因此，在洗澡的步骤以及沐浴用品的选购上，应特别小心谨慎。

　　13项步聚洗澡轻松go！

　　1.水温在37.8°C~40.6°C为宜。

　　2.洗澡前先放冷水再放热水。

　　3.水量以1/2浴盆为佳。

　　4.先用手拭探水温是否适合宝宝。

　　5.脱下宝宝的衣服，再用大毛巾包裹后放置大腿上。

　　6.用清洁的毛巾浸润清水，清洗宝宝的脸部。(这时请勿涂上肥皂或沐浴乳)

　　7.在清洗宝宝眼部时，最好由内向外擦拭。

　　8.帮宝宝洗头时，一只手涂上婴儿洗发精，另一只手托住宝宝的头部，以旋转动作由前向后轻擦头部，再用水擦洗干净。

　　9.宝宝下水前，最好先让宝宝有愉快的情绪。

　　10.下水后，照顾者一手握稳宝宝的腋下，用另一只手将沐浴精涂抹于宝宝身上，然后再用水洗净。

　　11.留意清洁宝宝皮肤皱折处。

　　12.洗完澡后，尽快将宝宝放在毛巾上，擦拭身体时应留意皱折处是否干爽。

　　13.全身擦干后，包上尿片，穿上衣服。

　　Tips

　　安全洗澡3原则

　　在帮新生宝宝洗澡时应注意以下3原则

　　1.安全  浴室内应铺上止滑垫

　　2.保暖  时时留意室温的变化，不要急着脱下宝宝的衣服，以免着凉。

　　3.卫生  无论是帮宝宝洗澡或洗脸，在进行清洗前照顾者应先洗净自己的双手。

　　清理宝宝眼、鼻、口、指甲

　　新手爸妈在帮宝宝洗澡时，也别忘了清洁眼、耳、鼻、口等部位，让宝宝每天健康又干净。

　　眼睛  眼屎太多容易造成宝宝不舒服。可准备一根棉棒，用生理食盐水或温开水沾湿之后，由内眼睑往外眼睑轻推即可。

　　鼻子  若宝宝鼻内有过多的分泌物时，可以利用吸鼻器清洁，要注意的是，在吸一边鼻孔时，另一边的鼻子要按压住，清洁效果会更好。

　　口腔  将干净的纱布沾上温开水，然后将纱布套住食指，进入宝宝口腔内擦拭，可有效清洁舌苔与奶垢。

　　指甲  使用宝宝专用的指甲刀，轻柔地固定宝宝手指，剪去指甲白色部分。

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