●强制睡觉——无论是白天还是晚上，我都不想睡

　　孩子的声音

　　连和爸爸妈妈玩耍的时间都没有，他们每天一见到我就让我睡觉。白天他们问我为什么不睡午觉，晚上他们又让我早早地去睡觉。我还讨厌幼儿园的午睡时间……

　　妈妈的声音

　　为什么孩子这么不愿意睡觉？哎哟，我好累。孩子只有白天的时候睡一会儿，我才有时间去做堆积下来的家务事，可是为什么孩子眼睛下面都有了黑眼圈，他还是坚持不去睡觉呢？他是想晚上早点睡吗？

　　一般情况下，孩子三岁以后就会开始喜欢睡午觉。但是不同的人，睡眠的差异会很大。不仅仅是孩子，成年人也是如此。如果每次在固定的时间给孩子盖上被子，让他们进入梦乡，大部分的孩子都会乖乖地去睡觉。他们可以适应这种睡眠。但也有一些孩子偏偏睡不着。他们只有非常疲惫的时候才会小憩一下，很多时候都难以入睡。这种情况下，父母最好不要强迫孩子去睡觉。不想睡觉的孩子在睡觉的这段时间，为了做出睡觉的样子，孩子会紧闭双眼、屏住呼吸，这让他们非常不舒服。如果孩子在上幼儿园，那么父母可以和幼儿园的老师好好商量一下，在其他人午睡的时候，让孩子在另一个房间里安静地玩耍，这样做可以减轻孩子的压力。

　　如果想让孩子早点睡觉，父母必须关掉家中所有的电灯，然后全家人一起躺下，要让孩子认为，这个时间就是睡觉的时间。只有这样做孩子才不会感到委屈。如果妈妈还有事情要做，那么就等到孩子睡着之后再起来工作。孩子想的不是睡觉可以让自己细胞再生、让自己长身体，他们想到的是睡觉占用了自己玩耍的时间。所以他们即使勉强自己躺在床上，也会为了不让自己睡觉而找出各种借口。父母可以先给孩子读几本书，然后告诉孩子与白天睡眠相比，夜晚睡眠的重要性，还要果断告诉他们当下最重要的事情就是睡觉。

　　睡眠对妈妈而言也是一种压力。如果妈妈一整天都在照顾孩子，那么不睡觉的孩子就会让妈妈没有丝毫休息的时间。孩子的午睡时间既是妈妈休息的时间，也是妈妈完成工作的时间。一旦失去了这一时间，妈妈将承受很大的压力。从妈妈的立场来看，晚上只有等孩子进入梦乡，她们的一天才算是结束。孩子睡着之后，父母才能够完成自己的工作然后就寝，孩子不睡觉真的会让他们精疲力竭。有时孩子睡着后，父母可以忙里偷闲地看一会儿电视剧，但如果孩子没有一点要睡觉的迹象，父母就会异常恼怒。如果父母冲孩子大吼大叫、训斥指责，孩子会因为心情糟糕而更加不能入眠。

　　有时候父母对于孩子睡觉做出的反应很有意思。在上小学之前他们总是催促孩子“去睡觉，去睡觉”，等到上了小学之后他们便很少让孩子睡觉了。以前总是催促孩子的那句“去睡觉，去睡觉”，现在变为了“起床，起床”，而且与之前的频率相比有过之而无不及。仅仅几年的时间，父母对待孩子睡觉的态度发生了180度的大转变。

　　小学高年级之后，如果孩子因为累了想要睡午觉，父母便会带着不满的口气说“怎么中午都用来睡午觉了”。因为他们认为这一时期的孩子睡午觉是一种懒惰和无能的表现。其他孩子都早早地去补习班学习去了，而我的孩子从学校回来后便仰头大睡！在这种思想的驱使下，有相当一部分父母不喜欢孩子睡午觉。虽然初中、高中学生睡午觉会被看作是懒惰和无能的表现，但是有时父母也担心孩子是不是发生了什么异常状况。为此，父母对孩子的睡眠变得很敏感。其他孩子都会学习到凌晨，但是自己家孩子晚上九点便早早地睡下了，每当看到这样的孩子，父母总是不住地叹气，他们对此也无计可施。

　　睡眠与饮食是必须向孩子需求靠拢的问题。妈妈们应该做的不是学习，而是去满足孩子的要求，这样才不会增加孩子的压力。