推足爬行

  《宝贝我们能为你做什么》

  目的:锻炼孩子颈、背、四肢肌肉,促进脑及身体发育。

  方法:每天洗澡后或做抚触前后,让孩子趴在床上,如果孩子的手埋到身下,帮助他将双手撑到前面。妈妈在前面用不倒翁或其他孩子感兴趣的玩具逗引孩子,诱引他向前爬过去抓取。如果孩子撑起身体跃跃欲试,努力往前拱,表示孩子有了想爬的愿望,你就可帮助他向前“爬行”了。

  爸爸用手顶住孩子足底,当他的小腿后蹬时,向前推他的双脚,让他有可以蹬着的支撑点,孩子和妈妈一同使劲,孩子就一步一步向前拱。同时告诉他“抓住不倒翁”。爸爸和孩子一使劲,让孩子会向妈妈处拱动,当他接近妈妈时,夸赞他“真棒”。

  爱心提示:据观察孩子最早出生的第3天(多数12天,最迟3个月)俯卧在床垫上,他的两腿就会交替伸屈,就有了爬行的表现,只是动作比较缓慢而已。爬行是一种极好的全身运动,能使全身的各个部位都参与活动,受到锻炼。当孩子爬行时,他需要昂着头,挺着胸,抬着腰,上、下肢要支撑身体,动作要协调才能保持平稳。由于姿势的经常变换,还会促进小脑平衡机能的发展。爬能促进孩子眼、手、脚协调运动,从而促进其大脑的发育。有研究显示,孩子爬的时间越长,大脑发育越快。所以多数妈妈都会注意发展孩子爬行运动。要多训练孩子爬行,特别是剖宫产的孩子,更多的爬行训练可预防感觉统合失调。从现在开始每天可让孩子学爬行1~2次,每次5~10分钟。随着孩子年龄增大还可逐渐增加爬行时间。在孩子爬的时候,要多给他鼓励。

  还要为孩子创造一个可以爬着玩的环境,如大而平的硬床、干净的地板、铺上席子或毯子的水泥地等,让孩子玩得痛快,爬得更痛快。

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