目的：发展平衡能力。

　　方法：爸爸或妈妈坐在床上或地毯上，让孩子俯卧在你的小腿上，头朝向你，抓住孩子的双手左右展开，扶稳孩子，你慢慢地把身体向后躺到地板上，同时抬高你的双腿，慢慢地升起至小腿与地面平行，然后放下双腿，再升高，可多次反复，让孩子随着你的双腿的运动反复地升空和降落。可一边动一边念歌谣《升降机》：“升降机，一会儿高，一会儿低，升上天，摘星星。”

　　可根据爸爸妈妈的体力和身体技巧，向前后、左右各个方向运动双腿，也可以旋转，让孩子跟随着你向各个方向升起和降落。

　　爱心提示：随着孩子控制身体的能力增强，头部的稳定性增加。孩子此时会非常喜欢升降的游戏。在运动中孩子会抬起脖子，伸开双臂，模拟飞机翅膀的样子。当孩子再大一点儿后，你还可以加快抬腿放腿的速度。这个游戏对孩子身体控制和平衡能力发展有好处。

　　平衡觉也许多数人不熟悉。我们知道，触觉的感受器主要是分布在皮肤上，而平衡觉的感受器是位于耳朵内的前庭器官。我们做各项动作时，如头、手的移动，走、跑、跳、翻身等动作，要在身体平衡状态下才能完成，而平衡器官就是感受和调节人体的姿势、维持身体平衡的重要器官。如果平衡能力发展不好，平衡功能不完善或有障碍，孩子的动作能力就差。在日常生活中，我们发现一些孩子长大后出现左右不分、方向感不明、经常磕磕碰碰，出现运动障碍、智力发育缓慢等现象，都是由于前庭平衡功能障碍所致。为了防止孩子未来出现这些问题，从小就应多做一些提升孩子前庭平衡功能的训练。