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 亲子中心 > 教育中心 > 孕期 > 优生与胎教 > 《窦蔻妈妈教子笔记》

 关注自己从饮食起居开始
 2004年10月25日 17:57 《窦蔻妈妈教子笔记》

  1994年2月11日

  翻开我的孕期笔记本,有许多古圣贤的名言语录,其中有颜之推说:“圣王(周文王)有胎教之法:怀子三月,出居别宫,目不邪视,耳不妄听,声音滋味,以礼节之。”他还说,以上的胎教之法要“书之玉版,藏诸金匮”,让后人效法。

  隋代太医博士巢元方在《诸病源候论》中还谈到:“妊娠三月胎教,当此之时,血不流,形象始化,未有定仪,见物而变……欲令子美好端正者,数祖白璧美玉……欲令子贤良盛德,则端心正坐,清虚和一,坐无邪席,立无偏倚,行无邪径,目无邪视,耳无邪听,口无邪言,心无邪念……是谓外像而变者也。”

  丈夫感叹地说:“我的命不好,我们只希望孩子比我们要过得好一些,我们就由胎教开始试着做吧。”

  我也这样认为:既然怀孕了,做妈妈的饮食起居等生活习惯都要自觉讲究,轻松、自然、有规律,最重要的是必须时刻都要有一个非常良好的心境。否则就是对自己腹中的孩子不负责任,从那时候起,我就时刻告诫自己已经是一位母亲了,必须为肚子里的小生命负责,仿佛自己的孩子在某一个位置,时刻在盯着我的一举一动呢。

  快过年了,虽然我们什么年货都没有,但是却千方百计寻找生活中的趣味。于是就拿着结婚时买的手表、雨伞和旧衣物去农贸市场,换农民们手中的山乡野货,比如打死的野兔、野鸡、麂子和狗肉之类的。

  就这么过了个囫囵年,为了肚子中的小宝宝有一个绝对安静和温馨的环境,正月初一那天人家都在放鞭炮、喝酒、抽烟和大声喧闹时,我们就避开了这些对肚子里的小宝宝不利的各种因素,悄悄地爬山看风景去了。

  这里有一座五峰山,虽不太高,但很幽静,山下是蜿蜒曲折的八百里清江,放眼望去风景奇美。我们时常手中拿着一把挖锄,胳膊上挎着一个小竹提篮,一边欣赏山景,陪同肚子里的孩子一起亲近自然,一边采摘野果、锄挖野蒜和野菜……拾阶而上,林间飘荡着一层薄薄的雾,好像是山神和精怪们出没的地方,神秘而幽雅。

  野果、野菜和野蒜采挖回来,用心烹调过之后,就是我的美餐了。它们可是我从小就吃的食物了,保证是绿色食品,绝对不会引起任何不良反应,除了新鲜美味不腻口之外,更重要的是我觉得它们都沾染上了山间仙气,吃了之后,说不定我以后生下来的小宝宝不是“人参娃娃”就是“小哪咤”呢!



    关键字:孕期  饮食  怀孕  营养  

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