哪些食物可以减缓宝宝过敏现象(3)
食物+环境让宝宝远离过敏症状
值得注意的是：不是一般认为较会引起过敏的食物才是所谓的“过敏食物”，像是糖或豆类的蛋白及米食等，也可能引起过敏的现象，因此在喂食时，应小心观察幼儿的反应及变化。
在此提醒家长们应注意以下几个原则，让家中的宝宝远离过敏的症状：
1.延长母乳哺育的时间，且哺乳期间避免食用过敏的食物。
2.延缓辅食的添加，且应逐步增加一种新的食物，可由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始；易过敏的食物如蛋和鱼在18个月大以后才添加。
3.家中最好适度使用空气清静机与除湿机，少用地毯、窗帘等，以减少尘螨的产生。
4.保持无烟的环境，家人最好戒芋。
5.保持清洁，减少蟑螂的孪生。
6.避免养宠物。
由于过敏原无所不在，家长们应多费心为宝宝打造一个低过敏原的环境，以期让他们能不在气喘嘘嘘或是皮肤痒痒的状况下健康长大。
文/麦素英
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