宝宝户外活动 专家大点兵(2)
PART2：专家推荐 ﹒注意事项
共同推荐
轮滑
推荐理由：
方也哥哥： 学习轮滑有难度，但可增强信心
练习轮滑可以提高孩子身体的平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力，培养不怕苦、不怕累的精神。每完成一组动作，都会使孩子产生一种满足感，可以增强信心，对孩子的性格养成很有好处。此外，轮滑与其他体育项目相比，更具有趣味性、观赏性。
陈碧英：轮滑带有表演性，孩子有展示的机会
最近北京多次举办儿童轮滑比赛，从参赛情况来看，轮滑运动在儿童中很受欢迎。轮滑能使孩子从小树立竞争意识，并且为他们提供更多参与和展示的机会。
刘邦忠：学轮滑虽然有危险，但3～5岁是学习的最佳时机
很多爸妈都知道学习轮滑的好处，只是觉得危险，所以，不鼓励孩子学。其实，3岁孩子手的基本动作已经比较自如，骨骼肌肉的发展，大脑的控制能力也在增强，基本能掌握各种大动作。3～5岁是学习轮滑的最佳时机。
提醒注意：
方也哥哥：到正规场所购买轮滑鞋
学轮滑，装备的选择很重要。需要的装备有：护腕、护肘、护膝和头盔。这些装备都比较容易买到，但为了保证质量，应去正规商场购买。一些不正规地方卖的轮滑鞋很可能是劣质塑料做的，既不安全又不好滑，很容易引起双脚受伤。
陈碧英：太大的轮滑鞋不安全
应该给孩子买平时穿鞋的尺码的轮滑鞋。一般来说，系好鞋带，小腿和地面垂直时，脚的最前端和鞋内套的距离留有一指最好，太大的鞋不安全。
刘邦忠：教会孩子轮滑的“规矩”
要告诉孩子靠右侧滑行。不要让孩子在不太熟练的情况下，急于体验“飞行的快乐”，也不要让他过早玩花样。
跳绳
推荐理由：
方也哥哥：培养平衡感和节奏感
近年来，国外一些运动专家格外推崇跳绳运动。因为跳绳能培养孩子的平衡感和节奏感，跳绳的动作可谓"左右开弓，上下齐动"，有助于左右脑平衡、协调地发展，还可以培养节奏感。
陈碧英：在玩中学习数字
跳绳时自跳自数，有助于孩子把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念。这个过程还可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展。
刘邦忠：操作简单，有利健康
跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且容易学会。从医学角度讲，跳绳还能加快胃肠蠕动和骨骼生长，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长。
提醒注意：
方也哥哥：做好准备活动
跳绳前，应先让孩子活动一下足部、腿部、腕部、踝部，这样可以避免受伤。跳绳后也应该做些放松活动。
陈碧英：掌握绳的长短和粗细
给孩子跳的绳不宜太粗太沉，否则会增加他摇动的困难；绳的长度也要适中，过长会增加两臂的负担，过短则容易绊倒孩子。
刘邦忠：选择合适的活动场地
不要让孩子在水泥地上跳绳，以免损伤关节；更不要在松动的土地上跳绳，否则，绳摩擦地面扬起的灰尘会污染孩子的呼吸道，对眼睛也不好。
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