准爸爸，分娩时刻请不要离开
消磨时间：吃东西、喝水、看母乳喂养频道
小贴士：
她在生产的时候，你不要离开产房。如果你离开，也不要回家打扫房子消磨时间。
小故事：
我老公是个警察，是个雄性激素充沛的家伙。在我们有第一个孩子的时候，他很难理解我需要他。他是那种在女人出现宫缩的时候无所适从的男人。我不知道是不是因为他害怕或紧张，但是当他看见我非常疼痛的时候，他跟我说他要走开，去打扫房子，我气坏了。我试着熬过疼痛，等待生产，而他却跑开了。医生认为我应该会过一天生产，但是实际上3个小时之后我就开始生产了。当我老公回来时，我的脚就已经在蹬踹，开始奋力生产了。我们怀了第二个孩子后，他改多了，我告诉他这次可不能走开了。
——玛利亚(女儿2岁大，目前怀孕34周)
你呆在产房后会有很多坐着、站着、吃东西(偷偷地)的机会，你要避免睡着，而是等待她真正开始分娩的到来。不是漫长得只能等待、叹气、数宫缩，分娩真正到来的时候一切都变得很快，只是那之前的过程比较缓慢。就像观看9月末最后2支棒球队的决赛一样，生产可能很慢——非常漫长。
如果你的伴侣选的是无药物介入的自然分娩，你就需要忙着帮她度过分娩早期。如果你的伴侣选择用止痛药物，你可能要坐上几个小时等待。等待很熬人，让人身心俱疲(而你又不能在她面前抱怨自己累)。在生产学习班坐上半小时看录像就够熬人了——想象一下若是32小时呢。所以，计划一下你要如何消磨这段时间。
我老公在产房里一直在捣鼓东西玩，好像产房里任何东西他都玩，纸巾、消毒洗手液(他至少用普罗牌洗手液洗了一百次)，脐带剪、柜子——我叫他停下，但是他过了一会儿就又去玩灯去了，真拿他没办法。
——朱迪(儿子2岁半，女儿10个月)
以下是几条参考：
准爸爸在产房消磨时间时需要注意的事：
在产房睡觉：她可能会睡，但是你不能睡——除非她想让你睡。如果你睡了，拿你的手机定时30分钟，你需要醒来和保持清醒。你不想什么人骂医生怎么变成给她做剖腹产吧。
听音乐：带上一个iPod或一些CD听，音乐有助于消磨时间。音乐也是在宫缩加剧马上要生产时能让她精神集中的安定剂。提前检查一下医院是否有用以播放音乐的音响设备。
吃喝：你需要吃东西，需要喝水，但是记住要到产房外面吃东西。如果是气味比较重的油腻食物，那么你要走远点吃，别让她闻到。把味道重的食物拿远些——比如炸薯条、薄脆饼干、坚果等气味重的小吃——即使“奇多”有助于分娩(详见提示66)。
手机：女人在生产时不喜欢男人拿着手机跟别人谈论他们追捧的棒球队。你可能会紧张或者焦虑，但是不要在产房坐着打电话。慎重用手机！如果某人打来电话找她，不要在她还没同意的时候递给她手机。
看电视或电影：运动中心也许能让你减压，但是不适合她。如果你突然调到母乳喂养频道，不要在这个节目停留太久。如果她有个很喜欢的电视秀节目，给她买来一套全季的DVD，带到产房给她看。你也可以用你们的DVD机或笔记本电脑播放电影(重申一下，选她喜欢的类型)。
来访者和客人：你可能没有预料到有朋友或亲戚进产房，有别人掺和可能会给生产增添情趣(当然，首先是她同意)。只要确保他们知道等她肚子有动静开始进入正式进程的时候，他们必须回到等候区的座位。
我经历了36个小时漫长的产程，而事实上他却坐在椅子上睡着了！我冲他尖声喊叫让他醒醒，见他怎么也喊不醒，我便冲他身上扔了一卷医用管，他还是没醒，于是我朝他身上砸过去了一塑料瓶的冰块，结果正好砸到他双眼之间的位置。
——阿什利(女儿12个月)
孕期小问答：
提问：你在她生产的时候做的帮助性最小的事是什么？
回答：是还在接打电话。直到那一天她相信我是工作至上。(帕特里克，正期待第6个宝宝出生)
回答：当我疼痛的时候，他坐在旁边吃中餐。
(伊丽莎白，女儿7个月大)
吸烟：如果你呆在外面吸烟，不要带着一身的臭味回来。那可能会让她恶心。如果你常吸烟，至少在她生产的时候忍一忍，不要抽。
不要开玩笑：我妻子告诉我说，她生产的时候没有精力开玩笑。我想她是在说笑，但结果是她是很严肃的。当硬膜外麻醉开始起作用时，她却感谢我的玩笑，因为这让她的紧张减轻了很多。
粘在椅子上：像是谁赢得了比赛谁就能摘得粘在椅子上最久的“学院奖”一样，如果你需要休息一下，站一会儿吧。在你出去吃东西或去自助餐厅吃饭的时候找家人接替你的岗。
离开：不要离开她太久，她需要你在她身边。
工作：不要把你的工作带到产房，她想让你全身心地关注她。
放屁：在你快憋不住的时候赶紧离开产房。在卫生间里闻闻你的屁臭不臭。如果不臭，那么就可以放心地在产房里放，否则的话就憋回去。
要点回顾：
整个过程会从5公里/小时提速到100公里/小时，所以不要在车轮运转的时候睡觉。
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