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“钙”对孩子发育有何影响?

http://www.sina.com.cn    《谢宏真道理》 

  问:补钙的问题的确困扰着许多父母,不补又怕对孩子的发育有影响,补太多了,更怕孩子受不了。“钙”对孩子身体发育到底有什么影响?

  真道理 ..........

  钙是人体内含量较多的矿物质之一,约占体重的1.5%~2%。人体对钙的需要量很大,体内的钙不断地流失又要不断地补充以达到平衡。婴幼儿在出生第一年生长最迅速,1周体重增长3倍,身长增长O.5倍,这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。

  补钙过多也有不利影响。婴儿和青春期骨骼生长最快,钙储存量最多,保证钙的摄入量是必要的,但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D……这些做法并不科学,不但影响儿童胃口,还容易出现厌食、便秘及胀气,甚至可能患上结石,如肾结石、膀胱结石等。同时,如果高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收,对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。如果经检查孩子需要同时补充钙与铁或锌时,必须间隔3小时服用,否则钙就会影响铁和锌的吸收。每个孩子缺钙的程度各不相同,因而补钙多少也不同。补钙过多可使婴儿囟门过早闭合,有可能限制脑发育。骨骼过早钙化、闭合也会影响骨发育,影响孩子的身高。此外,骨中钙的成分过多,会使骨骼变脆、易折,还会使孩子食欲不振,影响肠道对其他营养物质的吸收,导致便秘及缺磷。

    因此,钙虽然是孩子成长必须的元素之一,但也不是补得越多越好。

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