怀孕后，只有做好好每一个注意事项，才能避免意外，保证母子平安。那么，孕期保健要做好哪些工作呢？下面，爱美妈妈就告诉你孕期保健的9个要点，助你生个聪明健康的宝宝。

　　所有的准妈妈都希望胎儿能足月生产，然而有些准妈妈因个人体质、生活习惯和工作压力等因素，产生了流产或早产的征兆，让人担心不已。

　　PART1 先兆流产安胎法

　　胚胎或胎儿在子宫内生存不足28周、体重不足1000克即停止发育而产出者称为流产。发生在妊娠12周之前的称为早期流产，发生在12周之后的称为晚期流产。流产的主要症状为停经后出现阴道流血和腹痛。根据病情的发展和症状的严重程度，可将流产分为先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产、稽留流产、习惯性流产等类型。其中，先兆流产是指怀孕28周前出现少量阴道出血，或伴有轻微阵发性腹痛，此时胎儿尚存活，子宫颈口也未扩张，无妊娠物排出。发生这种情况时，如果积极就医，保持情绪稳定，注意卧床休息，避免性生活，并在医生的指导下服用一些保胎药物，大多能够继续妊娠。

　　准妈妈如果经过努力安胎后，仍无法保住胎儿，医生会建议让胎儿顺其自然流掉，因为这种情况胚胎很可能不健全。强求保胎，即使成功，得到的也不一定是个健康的孩子。

　　PART2 出现早产征兆安胎法

　　徐振杰医生指出，在临床上，孕妇怀孕满37周生产即可称为“足月生产”。早产是指在28~37孕周之间分娩，在此期间出生的体重1000~2499克、身体各器官未成熟的新生儿，称为早产儿。

　　胎儿体重

　　(1)怀孕28周：胎儿体重约1000克，出生存活率不到60%。

　　(2)怀孕30~32周：胎儿体重为1400~1500克，出生存活率为60%~70%。

　　需要安胎的特征

　　准妈妈在怀孕37周以前如果出现产兆，就需要安胎。最典型的产兆是子宫收缩，其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象，并且腰酸背痛，如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产。尤其当准妈妈睡觉或躺着时，最容易感觉到腹部的阵阵发硬，这与胎儿在母体内活动所引起的局部顶起来的硬是不大相同的，它是整个子宫都发硬，摸起来肌肉紧绷绷的。

　　一般而言，准妈妈在怀孕六七个月以后，会陆续出现子宫收缩的生理反应，这种子宫收缩不规则，几乎不伴有疼痛，其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。简单来说，当准妈妈怀孕七八个月时，一天中出现5～8次这种断断续续的收缩是可以接受的；如果收缩频率过高，甚至变成规律性收缩，每隔10多分钟就出现—次的话，对准妈妈来说就是一个警讯，必须多加小心，最好尽快就医。

　　温馨提示：孕期安胎九个注意事项

　　一、要畅情志

　　中医历来重视七情(怒、喜、悲、思、恐、惊、扰)的致病作用。孕妇思虑不要过度，感情不可常激动。若孕妇情志失调，胎儿娩出后容易产生精神行为方面的病症。

　　二、要慎寒温

　　孕妇要注意冷暖，特别要避免外感发热疾病。因为“时气”(指引起流行性疾病的“邪气”)能伤胎，所以孕妇预防这类疾病就比一般人更为重要。

　　三、要调饮食

　　过食辛辣助火饮食能使胎儿患“胎热”证(生下后目赤多眵，皮肤红，多啼哭，易发热，易生疮)，过食生冷又使胎儿易患“胎寒”证(生后面色发青，四肢不温，不吮乳，腹痛，泄泻)；饮食偏嗜，营养不足，会形成“胎怯”(生后形瘦体弱，声低无力，呼吸气微，囱门大开，多病易亡)。因此，孕妇的饮食应丰富多样，并有节制。

　　四、要谨劳逸

　　怀孕之后，要经常保持适当活动，才能使气顺血和，分娩顺畅。如果过分睡卧，则气力不足，容易难产。但也要注意，不可过度用力，以免母体受损，胎儿先天不足。

　　五、要远房事

　　妊娠早期，同房容易使胎儿流产，晚期同房可能招致早产，而且，情欲还可蓄为“胎毒”，出生后小儿易患热性疾病。

　　六、要防外伤

　　外伤可使胎儿受扰，形成流产或早产，或出生后患惊风、癫痫等病。

　　七、要填用药

　　孕妇怀胎，用药不当会引起堕胎或致胎儿先天性异常。因此，可用可不用的药应尽量不用，对妊娠蔡忌药更应尽量避免度用。妊娠禁忌的中药有：毒性药乌头、附子、南星、野葛、大戟、芜花、斑螯，地胆，水银、铅粉、硇砂、砒石、硫黄等，破血药水蛭、虻虫、干漆、麝香，蟹爪、瞿麦等，攻逐药牵牛、巴豆、皂荚、冬葵子，藜芦等。

　　八、要戒酒醴

　　孕妇不可过多饮酒，因酒为助湿生热之品，多饮后湿热内蕴、薰灼伤胎。

　　九、要安待产

　　十月怀胎，一朝分娩，是一个瓜熟蒂落的自然过程。临近分娩，安详莫慌，产时牢记“睡、忍痛、慢临盆”六字要诀，分娩方式可用坐式、卧式，以产妇自觉舒适为原则，但不论采用何种产式，姿势均须平正，使产道顺直，自然会平安分娩。