哪些原因会导致孕期水肿
9.腕隧道症候群
西医说法：
◎原因
˙水肿造成手腕正中神經受到压迫。
◎改善对策
˙抬高手部。
˙活动手指。
˙至复健科看诊，请医生开医疗型护腕使用。
10.抽筋
西医说法：
◎原因
˙缺钙。
˙缺乏运动。
˙血液循环不良、寒冷都可能引起。
◎改善对策
˙每天补充500〜1000毫克离子钙。
˙补充高钙食物，如鲜奶、乳制品、小鱼干、豆制品。
˙抽筋时伸直脚踝及扳脚板；或是推墙、脚站直。
11.头晕
西医说法：
◎原因
˙姿势性低血压。
˙脑部缺血。
˙站起来太快。
˙久站，尤其在大热天。
◎改善对策
˙避免久站、久坐、突然起身或站立。
˙坐下弯腰，脸朝下垂在两膝间。
˙躺下，头低脚高。
˙检查是否有缺铁性贫血。
中医说法：
◎原因1
˙姿势性的眩晕多因气血虚损所造成。
◎改善对策1
˙中药方：平补气血的八珍。
◎原因2
˙合并高血压或其他耳鸣、流汗、燥热等，多是阴虚阳亢所造成。
◎改善对策2
˙中药方：六味地黄丸加减。
˙穴位按摩(原因1、2都适用)：太冲、阴陵泉、丰隆、绝骨。
◎其他原因：高血压、内耳不平衡、贫血(姿势性低血压)，也会造成头晕。
12.失眠
西医说法：
◎原因
˙胎动频繁。
˙夜间流汗。
˙频尿。
◎改善对策
˙洗温水浴。
˙喝热牛奶。
˙睡前2小时不要喝水。
˙按摩。
˙疲累了再睡。
˙最好采左侧睡，以防下腔静脉回流阻碍而影响睡眠。
˙睡前4小时不要运动，因为运动会让肾上腺上升，会造成亢奋而失眠。
13.情绪变化
西医说法：
◎原因
˙荷尔蒙(黄体素、雌激素)改变。
˙体态变化造成适应不良。
˙说孕不适的种种症状导致情绪不佳。
˙关于说孕的各种心理建种设不足，或是烦恼太多事，例如经济问题、工作问题、保母问题等等。
◎改善对策
˙运动、按摩，尤其运动可减压。
˙亲友多给予关说、陪伴与体谅。
˙自我身心5适。
中医说法(称为“子烦”)：
◎原因
˙体内因气行受阻，造成火气旺盛而生烦躁，通常是心火或肝火。
◎征兆
˙怀孕后出现心悸胆怯、烦闷不安、郁郁不乐，或烦躁易怒。
◎改善对策
清热、宁心以除烦。
˙用药：黄芩、竹茹、麦冬、茯苓，或加逍遥散(柴胡、白芍、当归、白术、茯苓甘草、薄荷、姜)。
˙穴位按摩：内关、大陵、太冲、足三里。
14.阴道炎
西医说法：
◎原因
˙荷尔蒙改变。
˙分泌物增加。
˙免疫力下降，容易造成念珠菌感染。
˙服用抗生素，杀死了想对抗的细菌，也杀死了阴道的正常细菌，因而容易造成阴道炎。
◎改善对策
˙以温水局部冲洗，但不要冲洗到阴道内。
˙穿宽松、透气衣裤。
˙请医生开阴道栓剂、药膏使用。
如何保养私密处？
区庆建主任提出以下说明：
◎定期洁净
˙使用温和清洁乳液或不含芳香剂的肥皂。
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