育儿基本功

　　当你带着刚出生的宝宝回到家里的时候，实在是有太多的事情等着你来做，要你记下来。虽然这些事都是自然而然地接踵而来的，不过从朋友或是家人那里得到些许提示总没有坏处。相信我，你一定会是很棒的妈妈！

　　照顾你的宝宝

　　在接下来的日子里，你要学会照看好宝宝：怎么抱他，怎么给他换衣服和尿片，怎样给他清洁，以及他哭的时候该怎么办。

　　作为新手爸妈，会感觉手足无措，甚至有些被吓到了都是很自然的。别担心—你和你的宝宝会在学习中共同成长的。

　　首先，最重要的是，你的宝宝需要你的爱。照顾宝宝的基本生活需求，并让他感受到你的爱—跟他说话，搂抱着他—这样，你的宝宝就会有安全感，有被爱的感觉，这有助于宝宝的生长发育。

　　开始的时候，甚至怎么才能抱住那软软小小的宝宝似乎都很难做到，不过你很快就会得心应手的。记得一定要时刻托住宝宝那正在发育中的颈部肌肉 (见对开页)。你会学习在最初的几周里用简单的从头擦到脚(参看第40页)的方式为宝宝清洁，以及怎样护理宝宝的脐带残端。

　　当你第一次给宝宝洗澡时，你可能会被吓到。小宝宝们不喜欢洗澡，他们会哭闹的。看看第40～41页上关于给宝宝洗澡的建议吧，按照这些方法做会让你和宝宝都能更轻松地度过洗澡时间。

　　你的新生宝宝需要经常换尿片   (参看第38～39页)—喂奶前或喂奶后，以及他每次尿尿或便便之后。刚开始的时候你可能会觉得换尿片是个浩大的工程，不过很快你就会换得相当麻利了，熟能生巧哦！

　　随着你逐渐了解了自己的宝宝，你就能找到最佳的方式来回应他的各种哭声(参看第36页)。如果你已经满足了他的各种生理需求，那么他哭可能就只是想要一些安慰。有些宝宝喜欢被抱着轻轻摇，有些则喜欢爸妈用背带背着他时的亲近感觉。

　　随着宝宝的成长，你会感觉照顾宝宝变得容易了—在不知不觉中，这已经成为你的本能反应了。

　　抱宝宝

　　你的护士向你保证过：你的小宝宝不会一碰就碎的：只要托住他的头和身体就没问题了！宝宝们都喜欢有安全感，用一块柔软的布或抱毯(参看第42页)把宝宝贴身裹起来，然后抱紧他，或者干脆贴身抱着他，让他安心吧。

　　宝宝不会根据你抱得好不好来评判你，而且出于本能的你也一定会小心抱他，所以相信自己吧。

　　小心托抱

　　宝宝得要长到大约4周大时，颈部才能逐渐地开始有力量，并控制自己的头。所以你在抱着他时一定要托住他的头部，尤其是在抱起以及放下的过程中。用一只手臂托住宝宝的背和臀部(另一只手托住头部)，动作和缓地靠向你的身体，轻柔地把他拥在怀里。或者把他的头放在你的肩上，用臂弯托住他的臀部，前臂支撑住他的背部。把这个过程反过来做就是放下宝宝的方法，轻轻地让他平躺下来。

　　把宝宝抱在怀里时，要注意让他的头略高于身体。宝宝还小的时候，你可以用一只胳膊托住他整个身体，也可以用两只手环抱。你也可以使用婴儿背带，当然前提是宝宝的头部和颈部能够得到有效的支撑，而且背带的大小适合宝宝。

　　等宝宝颈部的力量能够支撑住自己的头时，你就可以用手托住他的腋窝，脸对脸地抱起他了。同样的，也可以让宝宝脸朝外了，他的背对着你的胸部，脚蹬在你胯骨上；或者采用“拉格比抱式”：一只手环过他的胸前托在他的腋下，另一只手臂托住他的臀部。注意你的背部！一定不要直着腿弯下腰抱起宝宝：正确的方式是挺直后背弯腿，就像是要坐椅子一样。