胸部按摩穴位及手法

　　按揉天突

　　天突穴在胸骨切迹上缘凹陷处。用中指或拇指按揉20～30遍。主治痰喘、呕吐、呃逆。由于气机不利、痰涎、壅盛或胃气上逆所致痰喘、呕吐，多与推揉膻中、揉中脘、运内八卦合用。

　　揉乳根、乳旁

　　乳下二分为乳根，乳外旁开二分为乳旁。以食、中二指分按两穴，同时揉20～50遍，也可用中指揉单穴。主治喘嗽、胸闷、呕吐。

　　搓摩胁肋

　　用两手从两腋下搓摩至天枢穴处，往返操作50～100遍。主治胸闷、胁痛、痰喘气急、疳积。

　　搓摩胁肋

　　推揉中脘

　　中脘位于脐上四寸。用指端或掌根按穴称揉中脘；用掌心或四指旋摩称摩中脘；用食指和中指自喉下直推至中脘称推中脘，又称推胃脘。揉100～300遍，摩5分钟，推100～300遍。揉摩中脘能健脾和胃，消食和中，多与按摩足三里、推脾经合用；推中脘主治胃气上逆，嗳气呕恶。

　　分推腹阴阳

　　腹阴阳即两肋弓下缘或上腹部两侧。用双拇指自剑突下分别沿肋弓下缘分推100～200遍；或自肋弓下缘分推至脐部两侧5～10遍。主治

　　推揉中脘

　　分推腹阴阳

　　腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼。

　　摩腹

　　用四指指腹或全掌着力作顺时针旋摩腹前腹壁，每次5分钟。主治腹胀、腹痛、便秘、腹泻、疳积。常与捏脊、按揉足三里合用，为常用小儿保健手法。

　　揉脐

　　用中指端或掌根揉肚脐或脐周部，称揉脐；自脐直推至小腹或反之操作，称推脐；用拇食中三指抓住肚脐

　　摩腹

　　揉脐

　　抖动，称抖脐。揉100～300遍，推100遍，抖5～10遍。

　　揉脐能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于腹泻、便秘、腹痛、疳积等。操作上常将揉脐、摩腹、上推七节骨、揉龟尾配合应用，简称“龟尾七节，摩腹揉脐”，治疗腹泻效果较好。推脐常用于腹胀、尿潴留。抖脐常用于肠梗阻、肠套叠、腹痛。

　　揉天枢

　　天枢位于脐旁两寸，揉天枢就是用食指和中指分揉两穴50～100遍。天枢为大肠之募穴，能疏调大肠、理气消滞。

　　揉天枢

　　揉丹田

　　丹田位于小腹部，或脐下2寸与3寸之间。用掌根揉50～100遍，摩5分钟。揉摩丹田能培肾固本，温补下元，分清别浊，多用于小儿先天不足、寒凝少腹、脱肛、遗尿等，常与补肾经、推三关、揉外劳合用。揉丹田对尿潴留有效果，常与推箕门、清小肠合用。

　　揉丹田

　　箕门穴位于大腿前内侧，髌骨内上缘至腹股沟之间。用食指和中指

　　箕门

　　指腹或拇指罗纹面着力，自髌骨内上缘直线推至腹股沟，反复操作100～300遍。推箕门性平和，有较好的利尿作用。用于尿潴留多与揉丹田、按揉三阴交配合；用于小便赤涩不利多与清小肠配合。

　　拿足膀胱

　　足膀胱，位于血海穴上6寸处。有左为膀胱，右为命门之说。用拇指罗纹面着力拿捏3～5遍。主治尿闭。