花粉来袭，不怕！

　　蛰居了一个冬天，终于盼来了春光，在一个风和日丽的日子，我和老公带着儿子豆豆去郊区踏春。这次出游豆豆玩得极高兴，又蹦又跳，还在草坪上打起了滚。可回家后就发现豆豆出状况了，不停地打喷嚏、流鼻涕，还时不时咳嗽几声。我们以为儿子玩得太累感冒了，可到医院一查，医生说是花粉过敏！奇怪，这一路上也没见到什么花呀，孩子怎么会花粉过敏呢？儿子这么容易过敏，以后是不是不能带他春游了？

　　——豆豆妈的烦恼

　　专家解答：

　　◆春季花粉的种类

　　花粉过敏症的致敏原包括花、草和树木，这些植物根据授粉媒介不同可分为“虫媒花”和“风媒花”两种。虫媒花靠蜜蜂、蝴蝶等传播花粉，花冠大而色彩鲜艳，春季常见的虫媒花有油菜花、桃花、樱花、荔枝花等；风媒花靠风传播花粉，花小而其貌不扬，春季常见的风媒花有杨树花、柳树花、榆树花、枸树花、小麦花和一些没有香气的小花野草。

　　◆风媒花是主要致敏原

　　提到花粉过敏，父母首先想到的致敏原可能是那些绚烂多姿的虫媒花，而实际上虫媒花的花粉颗粒一般都比较大，孩子吸入呼吸道的可能性比较小，所以致敏率并不高。反倒是那些不起眼的风媒花，它们的花粉量大、颗粒小而轻，可以被风吹到相当的高度与很远的地方，是造成花粉症的主要花粉。

　　◆制作花粉月历，过敏宝贝也能春游

　　花粉过敏春、夏、秋季均可发生，春季最为多见。植物的花期不同，所以不同月份有不同的致敏原。发生花粉过敏的孩子，多半是对某种特定植物的花粉过敏，记录下孩子过敏症状发作的时间，了解周围的环境和植被，可以协助你判断引起孩子过敏的花粉。避开那种植物的花期月份，过敏宝贝也能出游。不过父母在制作花粉月历时，也要注意气候变化对植物开花时节的影响。

　　易过敏宝贝的春游备忘录

　　◆时间地点的选择

　　出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。起风天和艳阳天都不适合出游，小雨天或雨后，花粉指数就较低，适合出游。

　　◆适当防护

　　春游期间可以采取适当的防护措施，比如戴上口罩或护目镜，可以减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。

　　◆安装车载过滤器

　　这种安装在汽车空调中的小型过滤器已经愈来愈普遍，一般的家用车都可安装。

　　◆换衣服

　　出游回家后，应立即给孩子换上干净的衣服，并嘱咐孩子洗手洗脸，减少花粉在身上存留的机会。

　　◆避免不良刺激

　　避免与花粉接触，别让孩子紧张、焦虑。

　　花粉过敏，家庭护理有技巧

　　由花粉诱发的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎、过敏性皮炎等，发现孩子过敏后，应及时就医治疗。掌握一些家庭护理的小方法可以帮孩子减轻症状、尽早康复。

　　过敏性鼻炎

　　典型症状：鼻痒、流清水样鼻涕、鼻塞、喷嚏

　　护理技巧：

　　适当喝酸奶  只要孩子不对酸奶过敏，可以让孩子每天喝杯酸奶，在一定程度上能预防并缓解过敏性鼻炎症状。酸奶既有牛奶的营养成分又添加了各种活性乳酸菌，能调节肠道菌群，阻止有害菌分解的毒素对身体造成伤害，提高孩子的抗病能力。

　　雾化疗法  遵医嘱后，将医生开的抗过敏药物放入一个干净的杯子中，加入适量开水，然后用开水的热气对准孩子的鼻子熏蒸一会儿。这种雾化疗法可以快速缓解孩子流清涕、鼻痒、喷嚏等症状。

　　穴位按摩  按摩迎香穴(位于鼻翼旁1厘米处的鼻唇沟中)，以发热为度，可以通经活络，调整气机升降失衡，提高免疫力，有消炎、收缩血管、通鼻窍等作用。(请配穴位图示)

　　过敏性哮喘

　　典型症状：咳嗽、痰多、喘息、气短、胸闷

　　护理技巧：

　　多吃谷物  多让孩子吃些谷物，维生素、纤维素高的食物，可以帮助缓解过敏性哮喘症状。

　　多饮水助排痰  鼓励孩子多喝水，并用空心掌轻扣背部帮助孩子排痰，这样可以解除阻塞，改善气道通气状况。

　　宜半卧  哮喘发作期间，不宜让孩子平卧，应该把床头抬起或垫起上半身采取半卧位，这样有利于保持呼吸通畅。

　　穴位按摩  以指腹点揉膻中穴(两乳头连线的中点)、天突穴(仰起脖子，喉结下方凹陷处)，用力不要过猛，每次4～5分钟，以发热为度，有助于缓解咳嗽、胸闷症状。(请配穴位图示)

　　过敏性结膜炎

　　典型症状：眼睛奇痒、结膜充血、有黏液性分泌物、眼睑红肿

　　护理技巧：

　　冲洗和冷敷  用生理盐水帮孩子冲洗眼中残留的花粉，也可以冷敷或冰敷眼睛，能降低过敏原浓度，改善肿胀、充血，并有止痒作用。

　　清理分泌物  过敏性结膜炎一般眼分泌物较多，妈妈可将消毒棉签在温开水中浸湿，然后轻轻地帮孩子擦洗。要从眼内侧向眼外侧擦，一次用一个棉签，用过的棉签不能再用，直至擦干净为止。

　　过敏性皮炎

　　典型症状：皮肤红肿、发痒、出疹、脱皮

　　护理技巧：

　　止痒有方  用冷敷或轻拍患处的方法可止痒，也可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒症状。

　　注意环境  过敏性皮炎对环境变化很敏感，遇热或遇冷瘙痒症状会加重。居室温度以25℃左右为宜，相对湿度宜保持在50%～60%。

　　局部熏洗  根据炎症部位大小，取适量千里光，加水煮沸20分钟，待温度适宜，先熏后洗，每天2次，连用3天。千里光性味苦寒，具有清热解毒、利湿止痒的作用。文/郑  鑫

　　指导专家/湖南省儿童医院耳鼻喉—头颈外科教授  陶礼华