对于新生的宝宝来说，睡眠是重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的重要指标。因为宝宝在睡眠时大量分泌成长激素，可以说宝宝是“在睡眠中长大的”。

　　注意宝宝的睡眠要求

　　一般来讲，宝宝会按照自身的需要睡觉，当需要休息时，他就会呼呼睡去；当他体力恢复了，就会自然醒来。宝宝的睡眠时间在很大程度上取决于他的体重和哺乳需要，宝宝体重越轻，就越频繁地需要哺乳，那么宝宝的睡眠时间相对也就减少。如果按照大人的作息时间唤醒宝宝或是让宝宝入睡，会让孩子感觉不安和烦躁，而且会变得不爱吃奶，常常哭闹。所以，爸爸妈妈不要因为自己晚睡也想让宝宝晚睡，而应遵循宝宝的需求来安排睡眠和叫醒。这需要年轻的爸爸妈妈们仔细地体会观察和细心照料。

　　宝宝出生后采用侧卧位睡姿

　　采用传统睡眠姿势即仰卧睡姿易使宝宝有的脸宽头平，有的则后脑勺两侧不对称，影响面部五官。宝宝进食后胃部胀满，平躺还容易呛咳奶水进入气管引起窒息，或呛入咽鼓管造成中耳炎。故可在出生后即开始侧卧位，这样的姿势宝宝的前额和枕骨都不会受挤压，并且侧卧时限制了下颌骨过度发育，可防止两腮过大。但要注意两侧交替更换，不要垫枕头，可以用两块包了棉布的楔形海绵，一块垫在宝宝的腰部，一块垫在卧侧前臂，固定睡姿。从出生时到3个月，坚持侧卧，待成年后，颅骨的前后径大于左右径，前庭饱满，枕部圆凸，颅骨轮廓优美，面部五官紧凑漂亮。不过，五官过于靠近、脸型过小、颅骨前后径过大的宝宝，则不适合侧睡。

　　石家庄市妇幼保健院产四科杨霞