儿童牙膏含氟好，还是不含氟好；孩子多大可以开始刷牙？这些都是不少家长纠结的问题。1日，在重庆首大口腔医院举行的重庆口腔医学高峰论坛上，专家们一致表示，正确的刷牙方法其实比牙膏更重要，孩子在3岁前，最好用生理盐水清洁牙齿。

　　3岁前 用生理盐水洁牙

　　“含氟配方”、“含钙配方”…各式各样的牙膏让家长们很难选择，“特别在是否含氟的问题上，很多家长都在纠结。”首都医科大学附属北京口腔医院专家李梦华表示，根据牙膏新国标对牙膏氟含量的要求，成人牙膏总氟量在0.05%-0.15%之间，儿童牙膏氟的含量在0.05%-0.11%之间。

　　由于孩子的牙氟含量明显低于成人，所以龋齿患病率高于成人，可以给孩子使用含氟的牙膏以提高牙齿的抗龋能力，但选择时还需注意几点：第一，在低氟区使用含氟牙膏，即低浓度含氟牙膏；其次，2至4岁的儿童不宜使用成人含氟牙膏，尽量选用儿童牙膏。

　　此外，为了吸引孩子护齿，家长们很喜欢给孩子们选用水果味的牙膏，但请注意避免水果味道吸引儿童故意吞吃。

　　李梦华说，幼儿一般6个月起长牙，这个时候就应该给孩子刷牙，但是由于幼儿年龄太小、口腔黏膜脆弱，不宜使用牙刷刷牙，也不宜使用牙膏。他的建议是，对于不到3岁的孩子，家长可以用干净的纱布缠在手指上，蘸冷开水或者生理盐水后，给孩子清理牙齿。

　　3岁后 挤豌豆大小的牙膏即可

　　“选择牙膏时，家长还需要避免一个误区，牙膏不是万能的，再好的牙膏也不能防止孩子得蛀牙。”李梦华说，正确的漱口方式比牙膏更重要。

　　其表示，儿童长到3岁后，应该训练儿童使用牙刷刷牙，牙膏不宜选用成人牙膏，成人牙膏磨料硬度高、磨擦力大，易损伤儿童牙齿，应该选用儿童专用的牙膏，每次刷牙只需挤黄豆大小的牙膏即可，同时，家长在教孩子刷牙时，可以告诉孩子前牙上下刷，后牙呈弧状刷，这个口诀简单，也便于儿童掌握，同时这种刷牙方法也可以减少牙刷对儿童牙齿的损伤，每次刷牙的时间以3分钟为宜。