导语：怀孕后，夫妻为了保护胎儿不受伤害，会自觉地停止性生活，开始“禁欲”。其实，只要在身体条件允许的情况下，孕期性生活是可以进行的。本文为准爸妈讲解孕期性生活的注意事项及性爱姿势。

　　有喜之后，老公对我呵护备至，不许我提重物，也不准我做家事，让我当个幸福的孕妈咪。但是，老公也总以“怕伤到宝宝”为理由，停止了平时的“炒饭”。难道怀孕之后，就不能有“性福”了吗？

　　“怀孕还可以继续做爱做的事吗？”许多夫妻心中都有这样的疑问。但是由于大多数国人不习惯公开讨论这方面的问题，即使是面对医师，也觉得羞于启齿，导致有的夫妻怀孕之后，就自动禁欲。有的夫妻虽然照做不误，可是每次做完后，心中又觉得忐忑不安，总怕会影响胎儿。究竟怀孕期间可不可以有房事呢？

　　高潮后的子宫收缩并不影响胎儿

　　传统的社会观念是不赞同的，虽然东方的文献对这方面着墨较少，但圣经与西方医学之父—希柏格拉底斯都曾经表达过负面的意见，西方社会甚至有好的母亲是无“性”的说法。直到80年代，医界开始正视这个问题，进行了许多大规模的研究，结果发现对一般健康的孕妇而言，性行为并不会增加产科合并症(包括早产、早期破水、低出生体重、胎儿窘迫或死亡等)的发生率。

　　换句话说，一般的夫妻，怀孕后可以继续享受“性福”，即便到达高潮后出现子宫收缩，绝大多数也没有影响。这种收缩，大部分会在15分钟之内自动缓解，所以怀孕中期，只要母体、胎儿都健康，夫妻双方有意愿，一样可以享受鱼水之欢的甜蜜滋味。

　　性生活大不同

　　你适合有孕期性生活吗？

　　虽然大部分的女性，在怀孕中仍然可以有性行为，但也并非百无禁忌。以下列出怀孕中不适合有性行为的情况，这些情形一旦发生或在产检中被发现存在时，原则上医师会建议避免行房，以免影响怀孕，伤及胎儿及母亲。

　　怀孕时不适合有性行为的情况

　　1. 不明原因的阴道出血。

　　2. 前置胎盘。

　　3. 子宫颈闭锁不全(子宫颈无力)。

　　4. 早期破水或漏水。

　　5. 早产的高危险群：有早产史、本胎有早产现象、子宫颈长度缩短。

　　6. 其他：如羊水过多、子宫肌瘤、双胞胎或多胞胎妊娠、胎头过低。

　　7. 夫妻一方有尚未控制的感染症、性病。

　　倾听身体讯息 调整性生活

　　即使没有不适合性生活的状况，也并不是绝对保险，因为怀孕的情形有可能会变化，所以请孕妈咪倾听身体传递的讯息。如果在一次十分尽兴的房事之后，隔天发现肚子闷闷胀胀，还有点粉红色的分泌物出现，这就是身体在抗议的讯息！除了要多休息，暂停行房之外，最好能让妇产科医师诊断一下是否需要进一步的治疗。最重要的是，下回若再和老公行周公之礼时，要请他节制一些，以免身体给你更严重的抗议，毕竟是有孕在身，性生活有所调整也是正常而合理。

　　孕前、中、后期性欲有变化

　　前期 性欲不变或略为下降。

　　中期 性欲可能会增强，不过差异变化很大。

　　后期 尤其接近足月的时候，性欲会急剧下降。

　　男性面对怀孕的老婆时，性欲通常不会随孕期改变，不过到中、期末时会快速下降。但对孕妇来说，虽然性欲会有起伏，但对房事以外的亲昵行为，不但不会降低兴趣，反而还会升高。事实上，到了怀孕后期，夫妻之间经常连亲昵的行为都明显减少，所以特别提醒老公们，即便老婆已经大腹便便，她们心里还是非常需要老公的疼爱。

　　Do's&Don'ts

　　怀孕之后，必须将母体的承受度与胎儿的安全放在第一位，所以不管“性知识”有多丰富，在怀孕中，“性姿势”都必须有所节制喔！

　　怀孕前期Do's

　　在妊娠初期，女性身体的变化不明显，理论上姿势可以不受太大的限制，但是，怀孕前3个月也是流产的高峰期，一定要谨慎小心。

　　【正常位(即传教士体位)】

　　男上女下，妻子两脚分开，丈夫在妻子两腿间。

　　【伸长位】男上女下，妻子伸直双腿，丈夫双腿则向后伸直。

　　【前侧位】男女并排侧躺，男女相向。

　　【后侧位】男女并排侧躺，男在女后，二人同向。

　　Don'ts

　　一些较不稳定的体位，如立位；插入较深、刺激较强的体位，如后背位、屈曲位；女性活动量较大的体位，如女上位或称骑乘位，则较不适宜，不建议采用。

　　怀孕中期Do's

　　妊娠中期，怀孕进入稳定期，女性能承受较大的活动量，但是孕妇的肚子明显隆起，因此性爱姿势以避免压迫胎儿为原则。

　　【后侧位】男女并排侧躺，男在女后，二人同向。

　　【后坐位】男女双方采坐姿，女背向男。

　　【男立位】妻子同正常位平躺，丈夫采坐姿跪姿或立姿，在妻子双腿间进入，但要避免压到妻子的腹部。

　　【交叉位】妻子侧躺，丈夫坐或跪于妻子下方，抬高妻子一腿后进入。

　　【L形位】妻子平躺，双腿略抬置于丈夫身上，丈夫侧躺于妻子下方，由妻子双腿下进入。

　　Don'ts

　　如怀孕稳定、孕妇体能良好，可量力偶而为之。

　　【后背位】妻子采立姿，上身前倾，或膝胸卧式，丈夫由后方进入。

　　【女上位】丈夫平躺，妻子跨坐其上。

　　怀孕后期

　　妊娠后期，孕妇负担甚重、活动不便，子宫变得敏感、易受刺激收缩，应选择插入较浅且孕妇稳定、承重良好、不费体力的体位。

　　Do's

　　【后侧位】男女并排侧躺，男在女后，二人同向。

　　【后坐位】男女双方采坐姿，女背向男。

　　性生活大不同

　　东西方“性”趣变化有差异

　　【西方】根据西方人的数据统计，大多数的夫妻会持续性生活到怀孕7个月；进入第8个月，还维持房事的夫妻，有50%~75%；等到第9个月，只剩下不到1/3的夫妻还有性生活；最后1个月，则只有少数人还有“性”致办事了！另外有10%的孕妇在怀孕期间完全没有性生活。

　　【东方】约在3年多前，北京大学曾经针对中国人进行此项调查，结果发现虽然9成以上的孕妇了解怀孕可以行房，却仍有近2.5成的孕妇在怀孕中完全禁欲。显示出东西方人在性观念与性行为上的差异。

　　追求“性福” 方法不只一种

　　不论采取哪一种性爱姿势，房事中老公都必须随时顾及孕妈咪的感觉，尽可能温柔以待，避免太过粗鲁、用力，也要注意老婆大人的体力，避免时间太长。尤其要体谅女性怀孕会出现的性欲改变、性交疼痛等问题。如果真的不适合行房，也别丧气，还是有其他追求“性福”的方法喔！

　　亲密爱抚 其实，在妊娠后期，庞大的身躯常使许多孕妇“性”趣缺缺。孕妈咪想要的也许只是热情的拥抱、接吻与亲密的爱抚而已。不过，在爱抚时要避免对乳头过度刺激，以免造成子宫收缩。

　　以手代劳 温柔地替对方自慰的“手工业”，也是在不方便或不容许真枪实弹的性行为情况下很好的替代方案哦。

　　以口代劳 讲求嘴上工夫的口交，同样是不错的替代方式，但要特别注意，口交时先生不可以对太太的阴道内吹气，因为这样的做法，曾有导致孕妇发生血管空气栓塞症的例子。