受访专家/广州市中医医院儿科主任中医师 徐雯    

　　天气干燥，小宝宝的烦恼事也多，其中就以便秘最为让父母头疼。为了让宝宝顺利排便，肥皂、开塞露甚至是用手辅助，家长为的是让宝宝顺利排便。广州市中医医院儿科主任中医师徐雯表示，应通过改变饮食结构、养成良好排便习惯等方式预防和改善婴幼儿的便秘情况，常用开塞露等手段容易形成依赖。

　　蛋白质高、渣滓少容易引起便秘

　　婴幼儿便秘其实是一种常见的疾病，主要表现为大便干结，数日一解，解便困难。尤其是干燥季节，便秘的情况就更严重了。那么，到底是什么造成了宝宝的便秘？“中医认为，便秘为胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则。”徐雯表示，“中药对宝宝的便秘具有良好的效果。”许多宝宝的便秘是因为食物成分结构不良造成的。这与大便的性质密切相关，如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含钙较人奶多，因此以牛奶喂养的小儿较母乳喂养的小儿发生便秘的概率高，这也是人们认为喂食奶粉易“上火”的原因。

　　还有就是宝宝的肠功能失常。如果生活无规律和缺乏按时大便的习惯，未形成排便的条件反射，最终会导致肠肌松弛而发生便秘。另外，吃得太少也会引起宝宝便秘，特别是长期饮食不足，会导致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起顽固便秘。

　　需要注意的是，婴幼儿便秘，父母应先排除疾病因素：如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘。而各种慢性病会使肠壁肌肉乏力，功能失常，也可能出现便秘。此外，便秘还与遗传和体质因素有关。

　　徐雯提醒，如果宝宝反复出现便秘，很容易引起营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂等危险。因此，应争取早期治疗、早期预防。

　　药物治疗会造成依赖

　　宝宝反复便秘，家长常常不知所措，盲目使用药物治疗，往往只能收到短期的效果。要改变宝宝便秘的情况，首先要从改变饮食结构开始，如果是母乳喂养，妈妈应注意饮食均衡，不要吃太多高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，多吃青菜和水果。如果母乳喂养的宝宝出现便秘，妈妈可以再增加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。

　　而奶粉喂养的宝宝较容易发生便秘，家长可以适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如喂适量的蜂蜜水、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。较大的宝宝可以多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。

　　总之，应该从改变饮食习惯和食物结构入手改善和预防宝宝便秘，而不应只着眼于药物治疗，更不能一出现便秘，就给予开塞露通便，这样只会养成小儿依赖开塞露排便的不良习惯，造成更顽固的便秘。

　　最后徐雯建议，宝宝要养成良好的排便习惯，做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不要随意减少排便次数。对于便秘的宝宝，便前可增加腹压，或顺时针方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。文/羊城晚报记者 谢哲