炎炎夏日，凉席自然成了人们必不可少的避暑生活用品。市面上草席、竹席、亚麻席、牛皮席、竹纤维席等各种材质的席子，可谓令人眼花暸乱。那对年幼的宝宝而言，选择什么样的凉席，既能享受凉爽，又不会损害健康呢？

　　有专家建议，最好选用草席或者亚麻席，这样比较适合宝宝娇嫩的肌肤，而且能起到一定程度的降温作用。

　　草席通常采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低。而亚麻席是由天然的束纤维编织而成，具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触会产生毛细孔现象。它遇热张开，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，遇冷则关闭，保存热量，由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有“天然植物空调”之美誉，凉度适中。而竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉，不宜选用。

　　幼儿神经系统尚未发育成熟，体温调节功能相对较弱，尤其是对于冷热气温变化的适应力较差，所以适用于亚麻席或草席。家长可以在宝宝睡觉时，为孩子盖上小被子，再穿上薄长裤。对于爱蹬被子的小宝宝，还有一个小窍门，就是为宝宝贴身穿上一个紧身肚兜，这样即使着凉，也不会伤及腹部。

　　相对来说，草席的缺点是容易长螨虫。所以在新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点；每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘，睡觉前应用温水擦拭。

　　需要提醒的是，无论是何种类型的凉席，使用时都要使室温不能与外界温差太大，尤其是不要长时间开空调。

　　湖北省襄阳市第一人民医院 聂锋