孕妇产后的一个月通常要格外的注意自己的身体，不能沾碰凉水、食辛辣、染风寒等，为的就是在产后时期能够让身体尽快恢复产后导致的身体虚弱，这也俗 称“坐月子”，但是如果产后不注意保养自己的身体，对于饮食、生活作息及过多的操持家务、沾碰凉水等，则会给自己的身体日后留下一些疾病，这些疾病如果是 在月子时期留下那么很难治愈，甚至伴随一生的。

　　因此，产妇在产后一定要非常注意和保养自己的身体，那么就要注意以下情况的发生：

　　根据中医理论，产后“亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀”，产妇的身体非常虚弱，月子期间调理不好，往往会在产后出现各种问题。中医认为，产后易患三病：

　　病痉：产后失血过多，营卫失调，腠理不固，汗出过多，易感风邪。血虚则筋脉失养，复感风邪，便出现痉挛抽搐等症状，致成痉病。

　　郁冒：产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷昏冒，便发而为郁冒。

　　大便难：由于产后失血、汗多，津亏液耗，大肠失于濡润，可见大便艰难。

　　以上情况，在临床表现虽各不相同，但病机皆为“血虚津伤”。所以，产妇必须慎风寒、善摄养，注意养血护津，以防此三病的发生。