近日，多家媒体报道，春节过后，到医院做产检的“准妈妈”数量骤增想生马宝宝的未准妈妈们，是不是看得心痒痒呢？何不趁着这个浪漫“粉红季”，为自己备孕一匹冬季“小马驹”？

　　我国民间有这样的说法：马年生的宝宝命比较好。许多备孕妈妈都受这些说法的影响，想让自己的宝宝在马年出生，于是出现马年春节扎堆怀宝宝的情况。虽然这些民间说法未必有科学依据，不过出于图个吉利的心理，许多人都乐意相信。

　　对于想生马宝宝的备孕妈妈来说，这个充满浪漫色彩的二月可是个好机会，刚刚过去的 “情人节”增进了夫妻间情感，夫妻心情愉悦，更有利于受孕。想要快速怀孕，备孕夫妻需要做哪些事情呢？

　　1、了解排卵期

　　要测试并了解自己的排卵周期，因为排卵期是最好的怀孕时间，女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。排卵期又称易受孕期 或危险期 ，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在 输卵管 的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

　　2、营造好的受孕环境

　　怀孕的时间要选择在夫妻双方心情愉悦的时候，必要时可以营造一些温馨的氛围。以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症状的音乐，必须打破沉默。丈夫还重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

　　3、要保持正确的性交姿势

　　虽然性交姿势不是影响受孕的最大因素，但是要想怀孕，男性的精液必须尽可能多地进入女性的子宫。正确的性交姿势是让妇女的子宫充分暴露，以便足够多的精子进入子宫。因此，建议性交时采用的姿势不要背离重力，因为这样会减少男性的精子进入子宫的机会。性交时应建议摆正女性髋部的位置，以便精子能够留在里面，并且保留一段时间，使精子能进入子宫颈。

　　4、保持健康的生活方式。

　　女性要适当锻炼，但也不要过度锻炼，很多人认为运动有利于女性受孕，实际上女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度。不能饮酒，因为含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。香烟更是禁忌，烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿，从而造成不育。此外，如果已经决定好要孩子，那么夫妻双方首先都去做一个孕前检查，检查双方身体是否健康，符合优生优育的条件。任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。