时下正值降温，哮喘儿童又到了发作较为频繁的时期，家长们该如何帮助孩子避免哮喘发作呢？哮喘是儿童常见的一种慢性气道炎症，在秋冬时节，气温冷暖交替、昼夜温差大，往往是哮喘容易复发或加重的时期。家有哮喘儿，要做好以下事项。
一些哮喘孩子病情反复、控制不好，是由于家长对哮喘认识不足所致，比如认为“哮喘发作时要用药，好了就可以停药了。”
哮喘孩子首先要去正规医疗机构就诊，听取专业医师建议用药。原则上要长期坚持使用治疗气道炎症的药物，如吸入性糖皮质激素，切忌擅自减量或停药。目前临床使用的雾化吸入疗法，药物被直接送到支气管和肺部病变部位，只要规范使用，是安全可靠的。但如果擅自停药，就可能导致哮喘反复发作，不仅病情得不到很好控制，还会影响到孩子正常的生活、学习和运动。
哮喘儿童的治疗是一个长期的过程，家长应该有耐心，坚持遵医嘱治疗并定期随访，这样才能最大程度上避免哮喘复发。
预防呼吸道感染
秋冬季节天气温差较大，忽冷忽热，本来就是各种呼吸道疾病的高发期。如果孩子有哮喘，更需要提高警惕，避免感冒等呼吸道疾病。
还有一些哮喘儿童本身就对寒冷空气敏感，一方面需要做好防范，如外出佩戴口罩、围巾、帽子等，避免着凉，根据气候变化及时增减衣物；另一方面要注意增强孩子的体质，比如通过适度锻炼，增强孩子对冷空气的耐受力和对疾病的抵抗力。
远离过敏原
哮喘是一种过敏性疾病，因此家有哮喘儿，家长要多留心孩子是否对某些物质过敏，并帮助孩子尽量避免与过敏原接触。常见的过敏原包括螨虫、花粉、动物皮毛、霉菌、某些食物（如牛奶、坚果、海鲜等）等。家长在生活中要多观察，可以做一些过敏记录。
螨虫是最为常见的过敏原之一，孩子在家中呆的时间相对最长，定期做好家居清洁工作，对孩子“亲密接触”的床上用品、沙发、毛绒玩具等定期清洗、消毒，也是很重要的防范过敏环节。
营养均衡避免挑食
孩子处于生长发育期，保证饮食营养充足是需要的。家长在饮食上要注意搭配，保证各种营养素的均衡摄入。如果孩子挑食、厌食，可能导致营养摄入不均衡，从而引起抵抗力下降，因此应该及时纠正。另外，孩子过敏的食物要列入“黑名单”。
谷丽/同济大学附属上海第十人民医院儿科主任、主任医师
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