预防佝偻病，补维生素D很重要

　　维生素 D 在体内有两大作用：首先促进肠道从饮食中吸收钙和磷；其次，促使钙、磷沉着于新骨形成的位置，促进骨组织成熟。所以，对于宝宝来说，每天摄入10微克的维生素D能有效预防佝偻病。

　　怎样区分生理性和病理性夜啼

　　宝宝夜啼有生理性和病理性两种。

　　出现夜啼怎么办

　　如果确定宝宝没有身体上的问题，父母就不用太过焦虑，不要过分哄。

　　1个月 的宝宝已经能够感觉到爸爸妈妈的语气。愤怒和抱怨的语气会使安静的宝宝变得烦 躁、缺乏安全感。父母应心平气和地对待宝宝的哭闹，如果只是单纯哭闹，而没有其他异常，可拍拍宝宝，让他慢慢安静下来。

　　怎样预防夜啼

　　1、 让宝宝养成良好的作息规律，对生物钟颠倒的宝宝要及时进行纠正，白天不 要让宝宝睡太多，晚上则要避免宝宝临睡前过度兴奋而不易入睡。

　　2、 宝宝的卧室内外都要保持安静，并且温度适宜。

　　——本文摘自由中国轻工业出版社授权的《协和专家+协和妈妈圈干货分享 坐月子》一书