春季宝宝易上火？宝妈如何见招拆招拯救“火”宝宝！

　　俗话说：“春天孩儿面，一日变三变”。在乍暖还寒，冷热无常，气候干燥的早春季节，脏腑和肌肤娇嫩的宝宝，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。春季宝宝易上火？宝妈如何见招拆招拯救“火”宝宝！为什么春季孩子上火率更高

　　春天天气干燥， “上火”也是的常见现象，但为何儿童上火发病率更高呢？对此，专家介绍说：宝宝们体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象，而且孩子年幼肠胃消化功能体温调节功能都不完善，上火发病率比成人更高，尤其在6周岁以下儿童中，更易“上火”。

　　此外，春天里风大雨少，空气干燥，以及孩子活动量的增加，体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。再加上天气变化反复，也会扰乱人体新陈代谢的平衡，造成生理机能失调，出现咽痛发干，口舌生疮、便秘等“上火”的症状。

　　宝宝上火常见的表现

　　1。皮肤干燥：由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

　　2。口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

　　3。眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

　　4。腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

　　1、培养良好的饮食习惯

　　预防孩子春季上火，最好的办法是培养良好的饮食习惯，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。在饮食上，可以选择性地增加富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅，同时也可增强呼吸道免疫力，防止“上火”。

　　2、合理的春捂

　　老话讲“春捂秋冻”，这是有一定道理的。但是给孩子春捂也要适度，遵循“下厚上薄”的原则。给孩子穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而“上火”。

　　可将15℃作为是否进行“春捂”的临界温度。简单地说也就是，当气温>15℃时，便可以不捂了，夜温差>8℃为捂的信号。另外，提醒宝妈们，春捂的重点在头颈和双脚。

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