2016年7月7日是小暑节气。小暑是农历二十四节气的第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮”。意思是说进入小暑以后，气温的特点就像上蒸锅蒸、下水锅煮一样，不仅热，而且湿。在这样的节气里，为了预防宝宝中暑以下这些知识要知道！
中暑的先兆症状：
1、出冷汗，皮肤湿冷，测量体温达39℃—40℃（最好测肛温）。
2、不出汗，皮肤发红、发烫、干燥。
3、焦躁不安且哭吵，呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲惫，甚至发生抽筋或昏迷。
4、较大的幼儿出现恶心、头晕，失去方向感，表现得昏昏沉沉，对外界反应迟钝。
孩子中暑 家长该怎么办？
1、立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或通风、温度低的房间休息。
2、让孩子仰卧，注意保持呼吸道的通畅。解开衣扣，脱去或松开衣服，用冷湿毛巾擦拭额部、颈部两侧、腹股沟等大血管流经的部位降温；如孩子的衣服已被汗水湿透，应及时给孩子更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，注意风不要直接朝孩子身上吹。
3、少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。每次饮水量以不超过300毫升为宜，也可以给孩子喝一些鲜果汁；还可口服人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药物。注意孩子意识不清醒时不能让其进食或喝水以防窒息。
4、注意观察孩子的病情变化，如果是发生了昏倒、抽搐、高热、休克等症状的重症中暑病人在做完初步处理后应及时送医院进行抢救治疗。
如何预防中暑？
1、适度的穿衣
很多的家长总是认为孩子抵御力差，要多穿衣才能避免感冒。其实，大人穿多少，孩子就应该穿多少，只要孩子手脚不凉，就表明穿得合适。特别是在炎热的夏季，孩子的衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉为好，可使汗液容易被吸收而感到身体凉快。
2、多饮白开水
要鼓励孩子多饮水。如果母乳喂养的宝宝，在阴凉的环境、出汗不多的情况下，就不需要额外饮水。但吃配方奶的宝宝需要给宝宝多喝水，所以在两次喂奶的间隙，妈妈需给宝宝喂30—50毫升的温开水。对大一些的宝宝，最好每30分钟给予一些温开水，切忌不能用饮料代替白开水。
3、开窗通风
每天都要打开窗户通风，可用风扇或空调以保持室内适宜温度，注意与外面环境温度的温差不要太大，若带孩子外出，最好安排在早上或黄昏，外出前最好把家里的空调关上，让孩子逐渐适应较高的温度，同时外出时要戴上防晒帽，涂防晒霜，补充充足的水分。
4、多吃清凉解暑食物
准备一些绿豆百合汤、菊花茶等清凉解暑的汤，让孩子随时饮用，也可以让孩子多吃一些含水丰富的青菜和水果。
5、在家中应备些防暑药品
如人丹、十滴水、藿香正气液等，以备不时之需，在天气特别闷热的夏天，也可以适当预防性用药。
推荐：炎炎夏季 解暑吃什么
绿豆汤：绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。
西瓜：西瓜果肉有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。可用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎。
鲜藕汁：鲜藕汁能清热解烦，解渴止呕，若将鲜藕洗净切片，加适量糖，煎汤代茶饮，可以去热消暑，可谓避暑良方。
苦瓜汁：苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，怕苦者可加蜜糖调味。
冬瓜茶：冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”。
新浪育儿综合羊城晚报、@湖南省儿童医院 新浪微博报道
