吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。如果没有规律地、有计划地训练咀嚼能力，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。因此，从宝宝4个月大开始，家长就应特别注意宝宝咀嚼能力的训练。
4-6个月
4个月以后，宝宝的吸吮及吞咽液体食物的动作已成熟，可以顺利喝进奶类食物，而不容易流出来。此阶段开始，宝宝的舌头也变得较灵活，他会尝试利用舌头及口腔的动作，将嘴中的糊状食物或果汁进行吞咽，不过，动作还不是很协调，有时会把食物推了出来或是只吃进去少量的食物。
训练重点
建议从4个月大开始（如果有过敏体质可从6个月大开始），妈妈就要开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝有机会训练口腔的动作。为了配合宝宝的嘴巴大小，建议妈妈使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。刚开始宝宝或多或少会将食物顶出或吐出，妈妈不用灰心，也不要太心急，只要每天尝试就会发现宝宝吃进食物的机率越来越高。
到了6个月大左右，妈妈可以准备一些小牙饼，让宝宝自行抓握、塞进口中，帮助宝宝训练手眼协调的能力。辅食形态多为流质或半流质，如：米麦粉糊、苹果泥、新鲜果汁、菜汤、合适的牙饼等。
7-9个月
7个月大的宝宝也开始长牙了，此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步，宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，而且，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的表情。
训练重点
妈妈可以提供更为多样化的辅食，并让辅食的形状较4-6个月大时更硬或更浓稠些。提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。
因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，可以供给婴儿一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食，通过咬、啃这些食物，刺激牙龈，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。辅食的形态为半流质或半固体，如菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐与稀饭等。
10-12个月
宝宝已经长出4-6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。此阶段开始，宝宝能否好好的咀嚼食物，对于牙齿的发育也有影响，适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，同时，也能使宝宝通过辅食得到身体健康需要的营养。
训练重点
宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段，不过，原则上，不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。可以选择成人化的食物中，较软、较易咀嚼的食物。除了大人帮忙喂食之外，也可以培养宝宝自己进食的能力，妈妈不妨为宝宝另外准备一个防水围兜以及一支适合抓握的小汤匙，让宝宝自己也舀食物来吃，这样还能训练宝宝手眼协调的能力以及自理能力。辅食形态以半固体或固体为主，如：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等。
12个月以上
过了1岁，宝宝已经慢慢可以处理成人化的食物，同时越来越善于利用牙齿，另外，这个阶段宝宝也有不错的模仿能力，家长不妨常常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。
训练重点
提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体的食物。只要宝宝愿意，可以提供大人化的食物给他，不过，还是要观察一下宝宝的消化吸收反应。大概到宝宝1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物，只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小或块状，但不要切得太细。
提供宝宝比较容易舀或抓握的食物，最好让宝宝学习自己进食。平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教宝宝吹纸片、泡泡等。辅食形态以固体为主。可给予易消化的六大类食物。例如鱼肉、白饭、切成段青菜、切成块水果。
随着牙齿的发育完善，到了辅食后期，宝宝的口腔动作越来越丰富了，渐渐地可以先用牙齿咬碎食物然后再咀嚼。虽说咀嚼的动作有所进步，但咀嚼能力的发展与最终完善还需要一个过程，因此，辅食后期还是要注重训练宝宝的咀嚼能力哦！
母婴研究院专家问答丨鲍秀兰时间
1、提问：一岁三个月宝宝晚间还需要奶睡，且夜晚醒来还需要吃奶安抚，安抚物也试过没用，了解过一些睡眠训练的资料，可是实在不忍心看宝宝哭个不停，请问鲍医生有没有不让宝宝哭学会自己睡觉的方法？
回答专家鲍秀兰（新浪母婴研究院金牌专家，北京协和医院儿科主任医师）： 你要相信孩子一定会学会自己入睡的，主要是改变不良的入睡习惯。首先从晚上入睡开始，孩子学会单独睡眠需要一定过程，训练初期父母可以考虑入睡时和孩子呆在一屋，但不给与安抚，只是让孩子知道父母就在他旁边，然后逐步缩短在孩子身边的时间，直到孩子完全习惯自己入睡。
2、提问：鲍医生您好！四个月多宝宝，给她做操感觉右腿膝关节和踝关节有响声，左腿没有，这是怎么回事？
回答专家鲍秀兰（新浪母婴研究院金牌专家，北京协和医院儿科主任医师）：响关节。是关节周围韧带和肌腱在活动时发出响声，并非关节或骨头的异常，对此家长不必过于担心紧张。这是生长发育过程中出现的一过性现象，随年龄的增长是会自行消失，不必做任何处理，也无需限制宝宝的活动量。
3、提问：鲍奶奶你好 宝宝在出生18天的时候出现斗鸡眼头后仰手绷直 做了脑电图和核磁共振都正常 做GMS评估 结果是轻度异常全身运动模式：单调性PR医生说轻度脑损伤 现在宝宝3个月了能追物追听 俯卧抬头 会微笑 抱着的时候竖头不稳手有时候还是握拳拇指内扣 现在应该怎么办？
回答专家鲍秀兰（新浪母婴研究院金牌专家，北京协和医院儿科主任医师）：现在宝宝3个月了能追物追听 俯卧抬头 会微笑 抱着的时候竖头不稳，手有时候还是握拳拇指内扣，尚属正常。提醒一句：如没有服维生素AD，尽快服上。每天服维生素AD制剂-伊可新2粒，一个月后，改为每天1粒，服到2岁半。》》》点击向鲍秀兰提问
本文整理自@鲍秀兰 新浪微博、新浪母婴研究院专家问答
