产后足跟痛
产后足跟痛原因
产后妈妈本身就肾气虚弱、气血两亏，很容易受到寒凉之气的侵袭，尤其是脚后 跟。如果月子期间又经常赤脚不穿袜子、穿凉拖，很容易让足后跟的气血失于温养而 不流畅，导致足跟痛。另外，穿硬底鞋、高跟鞋，很容易让已经虚弱的足部肌肉不能 得到休息，而导致足跟痛。
注意家居细节，预防足跟痛
预防足跟痛主要注意两点：一做好足部的保暖；二选对鞋子。
——本文摘自由中国轻工业出版社授权的《协和专家+协和妈妈圈干货分享 坐月子》一书
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