产后妈妈如何回到最美的样子每位刚生产完的妈妈都会为自己的身材苦恼，怀胎十月，终于“卸货”了，可自己的身材却回不到原来的样子。怎样尽快恢复成了新妈妈的一大难题。在这，小编要说了，每位妈妈都是最美的啊。为了帮助妈妈们恢复，医生们也很尽心呢。出院之时，医生都会提醒新宝妈在产后42天到院复查，这是出于什么原因呢？今天，小编就带大家了解一下……
由于妊娠和分娩使女人全身各器官发生了很大变化，因此在分娩后要有一段时间进行调整恢复，我们把这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。产褥期一般为42天，因此产褥期结束时，围产保健都要求产妇到医院做产后康复检查。
产后首要的是生殖系统的恢复
不论是顺产还是剖腹产，宫颈都会有拉伤，产后首要修复的就是宫颈，此处产生慢性炎症。气血不足，还会造成子宫下垂和阴道松弛，压迫膀胱造成尿频尿急。其次阴道粘膜组织的损伤以及产后失血，很多炎症都不是细菌感染而是血虚造成的，所以滋阴养血才是根本之道。
1、子宫复旧
子宫约在产后4~6周复原，子宫恢复的主要动作是持续的收缩，子宫瘀的血不断的排出，即为恶露。子宫经不断和强有力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血，子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，在产后4-6周恢复原来大小。
2、子宫颈、阴道壁恢复
子宫颈的复原：在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
子宫内膜的复原：胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖，产后6-8周才能完全愈合。
3、卵巢恢复
每个产妇情况都不一样，产后排卵的恢复与产妇是否哺乳和哺乳时间的长短有关，产后6周内排卵的约占10%-15%，产后3个月内排卵的有30%。哺乳妇女排卵恢复会晚，多数产后4-6个月恢复；产后不哺乳者，一般于产后6-8周月经可以恢复，第1-2次多为无排卵性月经，3个后恢复为排卵性月经。
4、乳腺
产后变化最大的要属乳腺，产后雌孕激素水平下降，在催乳素作用下开始分泌乳汁，成为婴儿的最佳食品。也要记住正确护理乳房，保证婴儿有充足的母乳，使纯母乳喂养达到6个月，为孩子一生的健康打下基础，同时认真预防乳腺炎。
产后康复
产后妈妈如何回到最美的样子专家提醒
产后一定要注意休息和饮食的调整因为孕期的劳累，分娩时紧张、消耗体力，都要在产褥期恢复；同时产后恶露排出、乳汁排出、哺乳婴儿都消耗大量体力和精力，因此在产褥期时充分休息，补充营养是必需的。文/玛丽医生
