预防妊娠纹 可从这个时间段开始

　　近日，网播热剧《如懿传》海兰出月子侍寝被拒的桥段引起了大家的热议，原来张钧甯所扮演的海兰出月子后又被皇上翻了牌子，可看到她肚子上的妊娠纹后，皇上居然拒绝了海兰侍寝。那么，准妈妈们该如何预防妊娠纹的生长，有没有消除的办法呢？

　　南京市妇幼保健院皮肤科马小玲主任介绍，妊娠纹一般从孕中期开始出现，其病因主要是皮肤张力改变，皮肤短期内过度牵拉所致，也与妊娠期激素改变有关，分娩前一个月变得更明显。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，皮下的很多胶原纤维最终被拉断；到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

　　“其实，妊娠纹的生长因人而异，根据孕妇体质、皮肤弹性不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。”马主任说，一般孕妇会在怀孕5—6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置，有的孕妇则在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹。

　　有的人认为妊娠纹是肚子大了以后才会出现的，因此预防工作也是等肚子大了以后再开始。其实，妊娠纹的出现与孕前体重、孕期体重增加指数有关，预防妊娠纹最好的方法就是控制孕期体重，让腹围匀速增加，避免短期内体重增加过快；并注重肌肤保养，提高肌肤的弹性。

　　马主任说，除了控制好孕期体重外，从怀孕3个月开始到生育后3个月内可坚持进行腹部按摩，其间配合使用可可油及含有积雪草提取物、维生素E水解胶原蛋白的产品及抗妊娠纹霜等护肤用品，可增加肌肤弹性，使肌肤保持滋润紧致。而在怀孕前三个月，为了宝宝安全，不建议按摩腹部。

　　通讯员 马小玲 杨晶 爱南京·南京晨报见习记者 孙苏静