月经是每一个发育成熟女性都有的。女性来月经的时候会伴随着各种各样的问题，并且这些问题还会随着一些生活习惯变得严重。因此做好月经期间的工作，能够有效的减少各种疾病的发生，也可以避免发生月经不调。那么，女性月经期间需要注意什么？我们来听听广州女子医院专家给出的建议。
1、注意卫生
女性在经期期间抵抗力免疫力较弱，所以一定要注意个人卫生，月经期间做好阴部清洁工作，不能久坐、盆浴更不能在经期同房。
2、注意身心
月经期间要注意自己的情绪，女性在经期较为烦躁易发怒，发怒容易导致月经不调。另外也要注意自己的身体，切勿熬夜以及过度劳累，容易造成月经延迟或出血过多等情况。
3、注意冷暖
冷暖不仅仅是指温度高低，与饮食也有关。经期期间不宜吹冷气与吃生冷的食物，避免痛经或者月经不调。
4、注意生活习惯
经期不适宜洗头，洗头一方面会容易受凉导致痛经，另一方面因为女性经期脸部的毛孔都是张开的，洗头怕造成脸部长粉刺痘痘。
5、注意饮食
月经期间可以吃一些事物帮助调理身体，增强免疫力。
